身体感到疲惫 按摩这些穴位能缓解优质

太阳穴
现代社会，大多数人在工作时精神都处于集中状态，长时间下去便很容易引起头晕，头痛，恶心等疾病，建议大家此时可以用大拇指轻轻的顺时针按摩太阳穴，一来有利于缓解疼痛，二来能够起到放松身心的作用。

睛明穴
有句话说：‘眼睛是心灵的窗户。’可见其对于我们的重要性，当长时间的盯着电脑后，很多人的眼睛都会产生酸涩与疼痛感，严重的还会导致视力下降。建议此时可挤按睛明穴，以有效的减轻干涩感和保护眼睛。

风池穴
其位于身体的后颈部位，若平时每天坚持用大拇指按压该处三五分钟的话，一来有利于促进血液的循环，二来能够起到醒脑明目的作用，三来可以帮助放松颈部肌肉，缓解颈部疲劳。

涌泉穴
其位于足前部的凹陷处，连接有身体的多个经络与血脉，若在每晚临睡前轻轻按压十分钟的话，不仅可以有效的缓解疲劳感，还能够起到促进睡眠和提高睡眠质量的作用，特别适合失眠患者。