余甘果的功效与作用

余甘果的功效和作用

1、利肺止咳

余甘果性凉,具有清热利肺、化痰止咳的功效,对于咽喉疼痛、肺热咳嗽、口干舌燥等症状都有一定的疗效。

2、促进消化

肠胃蠕动是一种有益于消化的食物,因为余甘果中含有大量的纤维素和果胶,有促进肠胃蠕动的作用。

3、美容养颜

余甘果果实的维生素C含量比猕猴桃高四倍以上,而且还含有超氧化物歧化酶,它具有很好的抗氧化能力,有一定的抗衰老作用,所以,余甘果可以帮助保持皮肤年轻。

4、生津调和胃

余甘果味甘,苦,在进食前如果觉得食欲不振,可适当吃些余甘果,在吃完后会有一丝丝的甜味,有生津开胃的作用,如果在吃饭前觉得食欲不振,可以适当吃些余甘果,在一定程度上促进食欲。

禁忌者

感冒发热、痰湿过重、蛋白过敏者。