赤小豆是凉性还是热性

赤小豆既不属于凉性，也不属于热性，赤小豆是属于温性食物。

赤小豆是属于日常生活中比较常见食材，一般可以用来煮饭熬汤喝，赤小豆可以起到利尿消肿等作用，也具有调理肠胃等功效，主要是针对于湿气比较严重，患者在平时饮食当中可以使用赤小豆熬粥喝，长期坚持一段时间可以看到明显作用，能够使体内湿气尽快排出体外。

赤小豆里面含有比较多皂角苷成分，可以起到刺激肠蠕动增加，在一定程度上还可以起到解酒解毒等功效，辅助缓解肾病、心脏病起水肿。