马蹄的功效和作用 马蹄相克的食物

马蹄的功效和作用， 马蹄具有清热解毒、止血化痰、利尿解毒等功效，可治疗腹泻、胃炎、肝炎、血尿等病症。

1、马蹄有润肺止咳、补肾益肝、美容养颜的作用，能促进内分泌的平衡，是滋阴养血、清热解毒的特效食品。

2、马蹄性平、味甘，入肝、肺、肾经，还可以润肺止咳、补肾益肝、益肝明目、清热解毒，它有抗氧化、抗衰老作用，能滋补身体，延年益寿。

3、马蹄有补肾养血、润肺止咳、清热解毒、养颜美容的功效，是美容养颜的珍贵食材，具有抗氧化、抗衰老的效果，能够改善女性皮肤、护发、美容、抵御外界污染物。

4、马蹄有益于预防和改善妇女的老年病，能抑制衰老因素的活动，增加肌肉的韧带强度，提高皮质类固醇和胆固醇的水平，抑制内分泌激素的分泌，减少更年期及年龄的症状。

马蹄相克的食物

1. 马蹄相克（MATCHIKI）是一种具有营养成分的传统日本菜。

它的成分包括甘薯，玉米，高粱，大麦，栗子，米糠等。

它以混合八种谷物为基础，制成的一种混合食品，具有益于身心健康的特性。

2. 马蹄相克诞生于日本日本有名的山中。

它是一种由以生长在大名古县周边的谷物（主要是米，眉米，大麦作为原料）做成的传统谷物型食品。

3. 马蹄相克有助于延长寿命，增加体力活动，增强耐力，促进骨骼发育，降低血液油脂，减低胆固醇和降低血糖等作用。

4. 马蹄相克可以和姜、蒜、高汤一起煮，也可以与鱼、肉类，豆类等蔬菜一起烹调，或者单独吃干谷物，又或者添加油脂或添加其它谷物制成蜂窝状糕点等多种形式摄取。

5. 马蹄相克可以有助于改善血液循环，改善免疫力，预防和治疗疾病以及延缓衰老，合理摄入马蹄相克可以帮助人们保持身体健康。

马蹄和海带可以一起吃吗

1. 可以的，马蹄和海带都属于可以一起搭配食用的食材。

海带富含多种维生素和矿物质，而马蹄除了高营养价值外，还有健胃补肾、润肠通便的功效。

2. 可以把海带切成小块，与马蹄炒锅中的蔬菜一起炒饭，也可以把它们与鸡胸肉炒一起，美味又健康，是非常不错的健康食谱。

3. 品尝一道海带和马蹄一起的小炒，你会发现它们的结合也是相当不错的，口感鲜美又营养丰富，既能补充营养，又能补充钙质，减少患贫血、肥胖的风险。

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