乳腺增生吃什么好 乳腺增生久了会癌变吗

乳腺增生吃什么好，多吃新鲜蔬果，尤其是胡萝卜、黄瓜和芹菜等纤维素较高的食物，它们可以预防乳腺增生。

1. 对于乳腺增生，您可以多吃含有鞣酸或喜马拉雅酸的食物，如枸杞、牛蒡、野菊花等，这些药食同源的食物有助于调理乳腺增生。

2. 强烈建议您多吃一些含有大量维生素B6的食物，比如大豆制品、牛肉、腰果、燕麦、鸡胸脯肉等，它们能够有助于减轻乳腺增生引起的疼痛和不适感，也可以增强免疫力。

3. 多吃富含维生素A、维生素E的食物，比如蔬菜、水果、鱼和蛋类，它们能够帮助身体形成抗氧化剂，进而抑制乳腺组织增生，预防乳腺癌的发生。

4. 建议您吃一些维生素C、锌和钙丰富的食物，比如芥末、茼蒿、绿豆、紫菜和海参，这些富含营养的食物有助于降低血浆雌激素的含量，也可以增强女性身体的抵抗力。

5. 吃一些富含有维生素B族、叶酸和膳食纤维的食物，如全粒小麦、燕麦片、全麦面包等，这些食物对减少乳腺增生的症状有帮助，也有助于调节身体的新陈代谢，保持体形健康。

乳腺增生久了会癌变吗

1、乳腺增生指乳腺组织未发生真正癌变，只是因内分泌失衡和甲状旁腺激素活化太多，从而导致特定部位的乳腺组织不正常增生。

乳腺增生本身并不会发展为乳腺癌，但存在一部分极少的发生风险，所以乳腺增生久了需注意及时进行有效的治疗和预防。

2、据临床统计，乳腺增生就诊的患者里约有4-5%会演变为乳腺癌，所以有着一定概率。

乳腺增生如果长期不加以妥善治疗，乳腺组织可能存在癌前病变的可能。

3、在诊断乳腺增生时，应该尽快采用彩色多普勒测量、乳腺X线检查以及超声等技术，以及及时的引导做出正确的治疗。

如果出现乳腺增生，应注意加强营养均衡，定期做乳腺X线检查，出现异常应及时就医，做出正确的治疗方案，注意乳腺增生的早期发现和治疗，以预防乳腺癌的发病。

女人是不是都有乳腺增生

1.是的，几乎所有女性都会有乳腺增生的问题，乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一，从最初的30-40岁开始出现，年龄越大乳腺增生几率越大，到60岁以后，乳腺增生会更为明显。

2.医学上认为，乳腺增生主要是由内分泌失调引起，在性激素（雌激素）含量增高时，乳腺就会产生肿块，最常见的乳腺增生病是间质性乳腺增生，即由于乳腺组织变性，乳腺细胞开始失去功能，细胞质开始发生肿大，形成肿块。

3.乳腺增生有两种状态，一种是无痛性和有痛性，在按摩时，有痛性乳腺增生会出现疼痛，可持续一段时间，而无痛乳腺则不会出现疼痛。

乳腺增生的其他症状还包括乳头缩小和乳头肿胀。

4.患有乳腺增生的女性应注意自身卫生，注意生活习惯，减少精神压力，平时可适当进行适度运动，促进新陈代谢，及时控制体重，尽量排除因刺激引发乳腺疾病的因素，合理的选择衣物，坚持六月周期定期检查，确诊乳腺增生后要及时服用无痛性乳腺增生用药，若不仅有病症，还伴有严重的痛经，则可考虑药物治疗，同时可根据病情及早期及时就诊治疗，以减少乳腺增生的损害。

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