十个月的宝宝吃什么辅食食谱（十个月大的宝宝辅食）

关于宝宝辅食的这个养生健康知识问题，本网将为你整理了关于宝宝辅食的养生小常识：

一般宝宝从四个月之后就可以开始进行辅食喂养，根据宝宝的成长时间不同，宝宝的辅食也是各有差异，而10个月的宝宝的辅食更是与众不同，那么十个月的宝宝吃什么辅食好呢？一起来了解一下吧。

十个月的宝宝吃什么辅食好

一、蛋黄虾皮粥

食材：鸡蛋1个，无盐虾皮1小把，大米50克。

做法：

1.将大米洗净后用清水泡半小时，放入锅中，加4倍米量的水。

2.虾皮洗净后放入锅中。

3.大火烧开，再小火烧约30分钟，直接粥变稀稠状。

4.鸡蛋洗净取蛋黄，搅匀后以画圈方式倒入锅中，煮三分钟，然后搅匀就可以。

二、山药牛肉粥

食材：山药、牛肉、青菜、粥。

做法：

将山药、牛肉磨成泥，与粥一起煮至粘稠，加入青菜、熟油、盐。

三、菠菜猪肝粥

食材：猪肝1块、菠菜2棵、大米50克。

做法：

1.将大米洗净后用清水浸泡半小时，放入锅中，加4倍米量的水，大火煮沸，转小火慢煮。

2.猪肝去筋膜、洗净，放入锅中焯水，只要颜色变成灰白就成，取一部分切碎末，放入煮好的粥中。

3.将菠菜去根、洗净，用开水烫过后切碎末，倒入粥中稍微煮几分钟即可。

四、鸡蛋羹

食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。

做法：

将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀，将蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。

相信大家看完上文的介绍后，对十个月的宝宝吃什么辅食好已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

以上就是宝宝辅食的全文知识，生活中遇到很多健康问题，本网的养生小常识应有尽有。欢迎进入首页学习更多的养生健康小知识。

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