孕妇能喝咖啡吗 孕妇能喝咖啡会不会导致流产 专家的答案来了!(2)

健康养生 2020-10-0990未知SHI
 
说了好处,喝咖啡的坏处也要重视:可能升高血压、加重焦虑、失眠、震颤,引起恶心、尿频。说句实话,付虹医生喝了咖啡就容易尿频,也曾经一次性喝了太多咖啡出现恶心。
 
对于健康人,喝咖啡一要适度,可每日不超过3杯。当饮咖啡感心悸等不适者,就不要喝咖啡。另外,喝咖啡不要放糖。最好不要空腹饮用咖啡,也不要在晚餐后喝,以免影响睡眠质量。如果是自己在家制作,可以购买咖啡豆现磨,或直接购买咖啡粉,然后用热水冲泡。


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