新冠疫情后迎来第一个霜降节气 五大霜降养生小常识 牢记保健康!

健康养生 2020-10-2457未知SHI

今日:也就是2020年10月23日7时零分将迎来“霜降”节气。此时节,秋天接近尾声,秋意逐渐淡去。
 
“霜降”为二十四节气中第十八个节气,是秋季最后一个节气,也是秋季向冬季过渡的节气。“霜降”表示天气逐渐变冷,清晨,地面水气遇到夜间寒冷空气,凝结成霜花。
 
对于很多年轻朋友们来说可能他们都不在意霜降这个节气,霜降作为秋天最后一个节气,它节气典型特征就是从今天开始昼夜温差变大,开始有秋霜的出现。一般来说霜降来临,就意味着冬天即将开始。
 
俗话说,一年补透透,不如补霜降,霜降时分最适合养生,今天是疫情之后第一个霜降,经历过疫情之后的我们该如何养生才能强健身体呢?
 
那么霜降该如何养生呢?我们可以从身边的点点滴滴做起,把小事情做好。下面跟小编一起来看看霜降养生的几个小常识吧!


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