记住这个“心脏健康膳食”模式，可有效降低血压！
健康养生 2022-07-22
105
未知
admin
2022年7月11日，北京大学临床研究所武阳丰教授与王燕芳研究员共同领导的最新研究中开发了“中国心脏健康膳食”并对其降血压的效果进行了验证。研究结果发表在《循环》（Circulation）医学杂志上。①
研究显示，高血压患者在食用“中国心脏健康膳食”四周后，其血压水平显著下降，收缩压和舒张压分别平均降低了10.0毫米汞柱、3.8毫米汞柱。
参与者们来自北京、上海、广州和成都这四个主要城市，每个城市都有相对应的区域美食：山东菜、淮扬菜、粤菜和川菜。
中国心脏健康饮食菜谱与常规饮食菜谱一日的菜单比较↓↓
