乏力、没胃口……你的脾胃还好吗？十种方法调好脾的“坏情绪”！(3)
7. 脾积膈下——逐瘀汤
典型症状：腹中刺痛拒按，夜间加重，肌肤甲错，面色晦暗，女性月经紊乱等。
建议：脾积证的人群在气滞的同时兼有血瘀，可使用清代医家王清任的膈下逐瘀汤来治疗。
桃仁、红花、五灵脂破血逐瘀，化除瘀血；香附、乌药、枳壳、延胡索芳香理气，推动瘀血运行；当归、川芎、赤芍养血活血，可在祛除瘀血后补血；丹皮凉血，可防止瘀血再次凝固。
轻症者可使用“简化版”膈下逐瘀汤，即桃仁10克、红花10克、当归10克、香附10克，水煎服，日一剂，早晚各服一次，大约1月左右，症状可望减轻。
8. 脾气不固——玉屏风散
典型症状：清醒时出汗，动则加重，甚至全身汗湿，易反复感冒，倦怠乏力等。
建议：如果脾气亏虚到一定程度，不能固护肌表卫气，不仅会在平日里感到疲惫乏力，还容易出现自汗不止的情况，且活动后症状更重。除此外，还易反复感冒。
此时，可选用经典方剂玉屏风散来治疗。玉屏风散组成简单，可取黄芪60克、白术60克、防风30克，水煎服，日一剂，早晚各服一次，也有相应的中成药可以服用。黄芪、白术健脾益气固表，能够致密腠理，防风御邪祛风解表。需要注意的是，夜间睡着时出汗的盗汗症状，并非是玉屏风散的适应症。另外，因外感邪气而出汗者也不宜使用，以免闭邪不出，贻误病情。
9. 脾困——醒脾茶
典型症状：犯困，头脑不清，四肢困重，食欲不振，恶心，腹胀，腹泻等。
建议：日常昏昏沉沉，头脑不清，四肢沉重，没有活力，可选用藿香、佩兰制成香囊，或再加太子参制成醒脾茶，除湿健脾，恢复脾的运化功能。代茶饮时太子参需要多煮一段时间，而藿香、佩兰不宜久煮。藿香、佩兰芳香化湿、理气和胃，是醒脾的要药，能够祛除困脾的湿气，缓解湿浊造成的恶心呕逆，再加太子参益气健脾，缓补中气。
10. 脾胃伏火——泻黄散
典型症状：口舌生疮，手足心热，自觉低热，乏力，心烦急躁等。
建议：口疮反复发作，难以愈合，可能与脾胃伏火之证有关，可以选用经典名方泻黄散来治疗。取生石膏15克（打碎、先煎）、山栀子5克、防风15克、藿香10克、甘草5克洗净，水煎服，日一剂，早晚各服一次，可以消除四肢肌肉中的伏火。生石膏、山栀子清热泻火；防风疏泻脾经伏火，给四肢肌肉中的伏火提供出口；藿香能燥脾中湿热。