肾结石、胆结石、胃结石……这些习惯最容易长结石!(2)
胃结石特别善于“伪装”,腹胀腹痛、恶心、食欲不振、反酸烧心等症状常会让人以为是消化不良或慢性胃炎。⑧
以下习惯容易导致胃结石产生:
(1)空腹大量食用柿子、山楂等
北京大学国际医院消化内科副主任医师张蕾2022年在接受人民日报健康客户端采访时提醒,人在空腹时进食含有大量鞣质的柿子后,胃酸就会与鞣质相互作用形成胃结石。
除了柿子,像山楂,大枣这类水果的鞣酸和果胶的含量都是比较高的,更容易形成结石,并不是说不能吃,而是不要空腹吃,一次也不要吃太多。⑨
毛圆圆/摄
眼结石像碎米粒大小的黄白色的小疙瘩,在医学上称为结膜结石。一般会觉得眼睛干涩、“磨得慌”。⑩
以下习惯更容易导致眼结石形成:
(1)爱化妆且清洁不到位
中国中医科学院眼科医院主任医师杨永升2019年在接受采访时表示,化妆时睫毛膏、眼线、眼影的颗粒物难免会落入眼中,时间久了反复刺激结膜组织发炎,容易催生结石。
此外,戴美瞳或隐形眼镜时眨眼睛,会刺激睑腺分泌更多分泌物,一旦灰尘进入眼睛,和这些分泌物结合,日久便形成眼结石。⑩
(2)爱揉眼睛,不注意用眼卫生
杨永升医生表示,小孩子一泪流满面,便直接用手抹眼泪,很容易把脏东西揉进眼睛。最好用手绢或毛巾擦眼泪。⑩
唾液中的碳酸钙、磷酸钙等物与口腔中的食物残渣相结合而产生滞留于牙的沉淀,就是牙结石。
而以下习惯容易加速牙结石形成:
(1)不好好刷牙
甘肃省酒泉市人民医院五官科兼眼科副主任医师韦志强2016年在刊文表示,刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时,必须由口腔科医生协助才能去除。
(2)吸烟
韦志强医生2016年在刊文提到,吸烟可引起口腔黏膜组织缺氧,使口腔内出现厌氧菌和白色念珠菌的聚集,并可造成牙石沉着及食物残渣蓄积增加。
(3)总用一侧咀嚼
北京华信医院口腔科主任王隽2019年在接受采访时表示,咀嚼食物本身就有一种“自洁”作用,不常咀嚼的一侧牙因为没有了食物的摩擦,反而更容易产生牙结石,出现蛀牙以及牙周炎的几率也会增高。