一家三口没有“阳”，有2个防疫小妙招，希望帮到你！

权威健康资讯，因专业而信赖！

本文作者：

燕勇，陕西省中医医院中医科副主任医师

到目前为止，我们一家三口都没有“阳”。但是我家和我媳妇儿家20多口人，除了我们家三口之外全都阳性了，而且有发烧、咳嗽这些症状，阳性比例是85%。在医院里，同一个部门的同事也感染了不少。

没有变阳，除了不可预测的运气成分之外，我想跟大家分享一下我的2个预防感染的方法，供大家参考。

1、高蛋白饮食

采用高蛋白饮食，增加机体的抵抗力和免疫力。在前一段时间疫情传播速度非常快的时候，我们每天两个鸡蛋、喝牛奶。

我个人平常不太喝牛奶，但是这段时间为了增加身体的抵抗力，也在积极地喝牛奶。还有增加肉类的摄入，卖肉的老板都发现我买牛肉的次数增加了。在这期间我自己还学会了煎鸡蛋。

2、用酒精消毒

我会特别对一些地方重点消毒，包括一进门的入户门区域，以及出了门到电梯之间的区域，还有电梯里的按键、单元门把手等，经常对这些区域进行酒精喷雾消毒。而且对电梯内的空间也经常进行酒精喷雾消毒，达到减少病毒传播的目的。

因为身边“阳”的人很多，同一楼同一单元经常坐电梯的人会有很多是阳性，我的楼下邻居就是阳性，所以说经常乘坐同一部电梯，对电梯内的消毒是非常重要的。

可能有人会说，这些工作应该是物业来做。确实是这样，但是疫情期间，我认为我们更应该自己多动手，把健康的主动权抓在自己手里。

其实大家为了应对疫情，很多人都买了酒精，这个时候是要合理使用的时候了，希望大家把它拿出来，用到该用的地方，不仅用到自己家里，也用到自己经常涉及的公共区域，这一点是非常重要的。