“阳康”后，身体出现的这些症状，恢复有个时间表！(3)
健康养生 2023-01-09171未知admin
多在1个月内恢复“阳康”了，但是闻不着食物的香气，品尝不到食物的酸苦甜咸。大多数嗅觉味觉下降，会在新冠病毒感染后一个月内恢复。
建议：
1、每天刷牙两次，确保口腔卫生。
2、进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香或桉树，一天两次，每次20秒。
3、试着在食物中添加香草和香料，比如柠檬汁和新鲜的香草。②
很多人阳了后觉得脱发严重，浙江省杭州市第三人民医院脱发专科主任医师戴叶芹2023年1月在接受钱江晚报采访时表示，感染新冠后，病毒可能引起毛囊周围的炎症反应，加上高烧、休息不好、精神压力，种种原因都会促使脱发的加速和加剧。在“阳康”后45-60天左右会出现脱发高峰期。再经过两三个月的修复之后，脱发的症状就会消失。
建议：
1、要保证营养均衡。多补充蛋白质和碳水，多吃优质的肉类。
2、注意休息，睡眠充足，心态平和。⑤
很多女性表示，自己在“阳过”后，月经不正常了。浙江省杭州市第一人民医院妇科朱红丽1月5日在接受钱江晚报采访时表示，当疫情来势汹汹，有一部分女性会出现焦虑、紧张的心情，这种精神情绪上的变化，会影响内分泌系统，从而导致月经紊乱。等新冠症状好转后，月经可恢复正常。
建议：
脱发：
两三个月症状会消失
月经不调：
症状好转后恢复