阳康后不少人心脏检验异常，看过这个化验单，你还敢任性吗？(2)

健康养生 2023-01-13174未知admin

“阳康”后不少人心脏检验异常

目前很多省市区新冠感染的高峰已经过去，大量患者处于康复阶段。请大家务必知道，核酸或者抗原转阴并不意味着新冠感染已经完全康复，即便各种症状完全消失，我们的身体仍然需要一定时间的修复才能逐渐恢复到病前的状态。

近来，因为“阳”过之后出现胸闷、胸痛、心悸、气短等症状到医院就诊的患者比较多见，很多患者检验发现心肌酶增高。虽然多数人没有达到心肌炎的诊断标准，但仍然提示这些患者的心肌受到了新冠病毒感染的影响和损伤。

即便“阳”过之后几周内已经没有任何症状，仍有可能存在着轻微的心肌损害。这些患者如果贸然剧烈运动、酗酒、熬夜、过度劳累，可能会加重心肌损伤，甚至诱发严重后果。②

“阳康”后恢复运动

看这个时间表

平时有运动习惯的人，“阳”过之后可参考以下时间表逐渐恢复正常的运动锻炼：

1、从感染新冠开始至各种症状消失、核酸或抗原转阴，以休息为主；

2、转阴后第一周内，可进行低强度恢复性活动，例如缓慢散步；

3、若无明显不适症状，转阴后第二周到第三周，可以尝试进行中等强度体力活动，例如快走或慢跑，运动过程中心率不宜超过120次/分；

4、若身体耐受良好，转阴后第4周开始可以尝试恢复日常的运动状态。②

出现这几种情况

需就医排查心肌炎

如果遇到以下情况，需要到医院就诊，明确是否患有病毒性心肌炎。

1、发病前1-3周内发生新冠病毒感染，或出现呼吸道感染或消化道感染相关症状，如发热、全身乏力、倦怠、肌肉酸痛、咽痛、咳嗽、咳痰、头痛等，或者腹泻、恶心、呕吐等症状。

2、出现心脏相关不适症状，如胸痛、胸闷、心悸，也可有脉搏过快（持续超过100次/分）或过缓（持续低于60次/分）、脉搏间歇、不齐等。

3、严重心肌炎可发生心功能下降，进而出现全身供血不足的表现，如明显乏力、头晕、眼前发黑、精神差、喘憋、气短、夜间憋醒，甚至吐粉红色泡沫样痰。出现这些症状需要及时去医院就诊。

提

醒

大

家

因为病毒性心肌炎往往发生于病毒感染1周之后，所以“阳康”之后切莫大意，仍然要注意休息、充足睡眠，避免剧烈运动、熬夜、胡吃海喝、情绪激动等，以免加重可能存在的心肌损害。这个阶段的饮食应以容易消化、富含维生素和蛋白质的食物为主。②

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