兔年养生月历来了！收藏好，新的一年养生重点都在这了！(2)
2024年1月11日-2月9日
2023年闰二月，因为按照“置闰法”来说，是闰二月。再结合二十四节气，2023年还是“双春年”，兔年有两个立春。但此时大部分地区呈现冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。此时大自然阴气渐渐衰落，阳气刚要萌生，人体脏腑均处于寒凉状态。
养生推荐：此时还要注意好防寒保暖。对体虚年老之人，若稍不留意容易使旧病复发或添增新病。养生要着眼于“藏”，此时特别要防寒、暖身。颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位。戴围巾穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。②
