嗜睡、头昏、心悸……中医开出九款茶提升精气神！(2)

 

【养心茶】

 

准备三七2克，五指毛桃6克，红景天6克，肉桂1克，炙甘草3克。加适量的开水焗泡20分钟左右，或煮水代茶饮。

 

功效：温阳益气活血。

 

适应症：心悸、胸闷、气短，神疲乏力等。

 

【养脾茶】

 

准备焦山楂6克，焦麦芽6克，白术5克，陈皮2克，连翘2克。加适量开水焗泡20分钟左右，或煮水代茶饮。

 

功效：消食化滞，健脾和胃。

 

适应症：胃胀、胃痛、呕吐、泄泻、肉食积滞等。

 

【益肺茶】

 

准备五味子3克，玉竹6克，陈皮2克，杏仁3克，桑白皮3克。加适量的开水焗泡15分钟左右，或煮水代茶饮；不喜酸者可加冰糖适量调服。

 

功效：润肺化痰，敛肺止咳。

 

适应症：干咳无痰，或痰少色白，气促气逆等。

 

【养肾茶】

 

准备牛大力5克，杜仲5克，枸杞子6克，桑葚6克。加适量开水焗泡20～30分钟左右，或煮水代茶饮。

 

功效：补肾壮腰。

 

适应症：腰膝酸软、乏力等。

 

气血精神茶

 

【益气茶】