嗜睡、头昏、心悸……中医开出九款茶提升精气神!(2)

健康养生 2023-02-20116未知admin

 

【养心茶】

 

准备三七2克,五指毛桃6克,红景天6克,肉桂1克,炙甘草3克。加适量的开水焗泡20分钟左右,或煮水代茶饮。

 

功效:温阳益气活血。

 

适应症:心悸、胸闷、气短,神疲乏力等。

 

【养脾茶】

 

准备焦山楂6克,焦麦芽6克,白术5克,陈皮2克,连翘2克。加适量开水焗泡20分钟左右,或煮水代茶饮。

 

功效:消食化滞,健脾和胃。

 

适应症:胃胀、胃痛、呕吐、泄泻、肉食积滞等。

 

【益肺茶】

 

准备五味子3克,玉竹6克,陈皮2克,杏仁3克,桑白皮3克。加适量的开水焗泡15分钟左右,或煮水代茶饮;不喜酸者可加冰糖适量调服。

 

功效:润肺化痰,敛肺止咳。

 

适应症:干咳无痰,或痰少色白,气促气逆等。

 

【养肾茶】

 

准备牛大力5克,杜仲5克,枸杞子6克,桑葚6克。加适量开水焗泡20~30分钟左右,或煮水代茶饮。

 

功效:补肾壮腰。

 

适应症:腰膝酸软、乏力等。

 

气血精神茶

 

【益气茶】

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