嗜睡、头昏、心悸……中医开出九款茶提升精气神!(3)

健康养生 2023-02-20116未知admin

准备五指毛桃6克,党参6克,茯苓6克,砂仁1克。加适量开水焗泡15~20分钟左右,或煮水代茶饮。

 

功效:益气健脾。

 

适应症:乏力气短、少气懒言、食欲不振等。

 

【养血茶】

 

准备黄精6克,鸡血藤5克,龙眼肉6克,砂仁1克,冰糖适量。加适量开水焗泡20~30分钟左右,或煮水代茶饮。

 

功效:养血生津。

 

适应症:月经稀少、色淡,面色苍白,心悸乏力等。

 

【填精茶】

 

准备黄精6克,酒萸肉6克,桑葚6克,砂仁1克,冰糖适量。加适量开水焗泡20~30分钟左右,或煮水代茶饮。

 

功效:补肾填精。

 

适应症:脱发白发,腰背酸软,失眠多梦等

 

【安神茶】

 

准备灵芝2克,炒酸枣仁6克,百合6克,合欢花5克,炙甘草3克。然后再加入适量开水焗泡15分钟左右,或者煮水代茶饮,睡前1~2小时温服。

 

功效:养阴解郁安神。

 

适应症:失眠、难入睡、早醒、易醒、多梦、焦虑、心烦意乱等。

 

提醒,对个别中药过敏的朋友请勿服用该茶方;养生茶不能代替药物,如服用后症状未改善,请及时到医院相关专科门诊就诊。

 

请勿与其他药物一同服用;如不明了,请在医生指导下选择服用;以上茶方均为一人一次量。

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