人们每天都需要睡觉，保证充足的睡眠时间对自己的身体也会比较有好处，不会影响第2天的工作以及学习，但是有一些人在睡觉的时候也会出现一些问题，比如会突然之间身体抖一下，对于许多人来说，都存在这样的一个现象，就是明明睡觉睡得好好的，但是突然的身体...

在生活当中，我们常常会看到有些人睡觉一直流口水，醒来之后发现自己的衣物都弄湿了，处理起来比较麻烦。因为这种情况平时常见，所以很多人会感觉流口水是正常现象，没什么问题。但是大家知道吗，若成年人睡觉时经常流口水是暗示身体出现了一些疾...

生活中，我们会经历睡觉不解乏、午睡后反而更疲惫...诸如此类的问题。睡眠对每个人的健康至关重要，每个人都想晚上睡个好觉，白天精力满满。 然而我们会发现，很多人都会出现睡眠不好的情况，这可能跟自己的精神压力有关，毕竟现在大多数的人工作都是非常有...

每到冬季，纷纷扬扬的白雪漫天飘飞，如童话般让人着迷。但当你甩动头发或轻挠发际时，头皮屑乱飞，那可是件让人头疼的事。 头皮屑是人体头部细胞新陈代谢的产物，呈白色或灰白色，散在分布于毛发之间。头皮屑分生理性及病理性两种。生理性头皮屑不是皮肤病，...

头皮屑每个人都会有，一般都是用手抓的时候，才会抓到头皮屑，不过也有一些人，不用手抓，用眼看，就能够看到满头的头皮屑，头皮屑都粘在头发上，看上去就跟没洗头一样，给人的印象也不好。 正常的头皮屑其实是头皮上的一种代谢物，头皮上的物质和空气中的灰...

厕所是一个大型的尬聊场所，当你在厕所遇到熟人的时候，排排站却不说一句话总显得不太好，但说话又不知道说什么好，真是尴尬至极，此时，如果你还有可能尿不出来，在厕所站了很久，然而大家都走光了，那这就会使尴尬指数直线上涨。 其实很多男性都有排尿不畅...

人体每天都需要消耗大量的水分，除了通过皮肤毛孔蒸发，以及从呼吸道排出之外，最主要还是通过尿液的形式排出体外；因此，需要养成良好的喝水习惯，随时为人体补充水分。 一般而言，成年人每天通过各种形式消耗的水分在3000毫升左右；除了通过进食各种蔬菜、...

排尿是身体代谢的一种方式，每天都会出现，这并不是奇怪的事情。每天排尿也是为了排出身体中产生的毒素和垃圾，对身体是有利的。而且通过排尿还能帮助判断人体的健康状态，正常每天都是需要多次排尿的。 据研究，每个人每天要摄入1500~2000ml左右的水，而相...

水是我们身体不可或缺的物质，我们的身体每时每刻都是离不开水的，尤其是对于一些身体欠佳的人来说，饮水以及怎么样饮水也是至关重要的，你可能不知道，其实糖尿病患者喝水也是有讲究的。 糖尿病人多尿，这是一个表现症状，但是不能因为多尿就控制饮水量，糖...

肾结石属于常见的泌尿系统疾病，虽然一般情况下的肾结石都不会危及到生命。但当结石长大到一定程度的时候，就可能会让患者出现腰腹部疼痛，并出现尿频、尿急及尿痛，甚至伴随有血尿等症状。不仅会增加患者心理上的负担，还有可能破坏内环境。 对于肾结石患者...

世间何为最珍贵？有人回答钱财，有人回答诚信，有人回答人脉，而要小编说世间健康才是最珍贵的。 人一旦没有了健康，就没有了一切，每天病恹恹的何来开心与快乐？要想拥有一个健康的身体，我们需要去了解我们的身体，以及身体里的一些小秘密。健康的身体是基...

一日之计在于晨，早餐是三餐中最重要的一餐，早上补充足够的营养，可以令人健康成长。早餐应该多吃营养价值高，少量而有益处的食物，在经过一个晚上的睡眠之后，身体的营养基本上消耗殆尽，因此，在早上补充足够的营养和能力，可以保证一上午的工作和学习。...

一直记得有句话，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。然而现在人们每天基本上都不会吃早餐了，因为周一到周五起床之后如果吃早餐就会来不及上班或者上课，周末又是一觉睡到大中午，起床之后就直接吃中餐了，所以根本就没有时间吃早餐。 有些人或许会想，不...

俗话有说百病皆有痰作祟。这里所说的痰并不是我们认为的痰，而是指人体异常聚集的津液，是我们体内所产生的病理性产物。常见的肥胖、高血压、腰痛、颈椎病等等疾病其实大部分都是痰湿体质导致的，可见痰湿体质已经成为现代通...

感冒，这是基本每个人都会得得一种疾...

如今初冬已至，很多人也因为感冒着凉而反复地出现咳嗽，嗓子里一直都会有比较多的痰液，而在一些场合不方便吐痰，人们就会选择把痰咽下去。 这时，很多人就会思考了，把痰咽下去，会不会让人生病？下面就跟小编一起来听听专家怎么说? 痰液是怎么形成的？ 人...

有一天晚上，小娟准备把手机放在枕边然后睡觉时，小娟的先生伸手拿走她的手机并教育她：我在网上看过一篇新闻，说手机放在枕边容易致癌，辐射会损害大脑，诱发肿瘤，睡觉时手机最好不要离自己太近。但是，小娟保持这个习惯好几年了，也没感觉手机对自己造成...

随着电子产品的普及，现在的人基本上都是人手一部手机，手机给人们带来了较大的便捷。出门可以不带任何东西，但是手机一定要带着。对于现在的年轻人来说，手机就是身体的一部分，缺少了会没有安全感的。 很多人都是一整天都拿着手机，在睡觉前，最后一眼看的...

人体的肾脏是非常重要的，如果肾脏功能不好的话，那么生活当中的很多事情都会受到约束，会让自己的身体条件变得不好。 大部分人生下来都是会有两个肾的，但是也有一些人生下来就只有一个肾，不过这样的几率比较低，也有一些人因为身体的原因会切掉一个肾，因...

肾脏对于每个人来说都是非常重要的，有了健康的肾脏，大家才能够有健康的身体。众所周知，人体的肾脏是新陈代谢所产生的有害物质，通过人体自身的尿液排出到体外，以调节机体内的水、电解质、酸碱平衡并保持生命活动和正常的运行。 对于大多数人来说，我们人...

人们都知道，吸烟有害健康，尤其是对肺影响最大，因为烟草烟雾中含有的致癌物，会导致体内关键基因突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。 但不知道的是，吸烟还会对身体器官造成损伤，尤其是男性的生殖系统！简单地说，吸烟会影响...

据不完全统计，中国烟民总数为世界第一，达到了令人震惊的3.17亿，每年因为吸烟及其诱发疾病导致的间接和直接损失约为3000亿之多。而从全世界来看，因吸烟导致的死亡人数达到了700万还多，烟草基本上已经成为目前世界上第一大危害人类健康的杀手。 因社会环...

对于吸烟的人来说，会经常把饭后一支烟，快乐似神仙挂在嘴边，真的是那么自在，赛过活神仙？ 香烟之所以那么让人上瘾，是由于香烟中的尼古丁刺激神经分泌多巴胺，使人感到快感，就像爱情的产生，也是源于多巴胺的分泌带来了亢奋。 虽然吸烟能带给你一时的放...

生活中有很多的烦恼，虽然看着并不大，却足够令人困扰的，比如说，有一些朋友的脚趾甲，只要长长一点就会往肉里边长一碰的话就疼痛难忍，遇到这种情况的话，大家不必着急，脚趾甲老往肉里长一碰就疼？只需一招自己就能解决，不用麻烦别人。 不知道大家都没有...

一般来说，大家平时都不会注意到自己的手指甲或者是脚趾甲的，只有在修剪指甲的时候，可能才会稍微关心一下指甲。女性关注的可能会多一些，因为女性因为爱美，所以回去做美甲，做美甲了自然也就会顺便关心一下手指甲。 指甲是我们神经系统的末端，所以我们剪...

随着社会的不断发展，人民生活的水平也有了很大的提高，现在的人们都越来越关注自己的身体状况，都希望自己有一个健康的身体，能够活得更加长久。其实，有时候我们身体上的一些表现，也能表明我们是否健康。今天就给大家讲一下指甲能够反映出什么身体信号。...

仔细观察我们的手指，大家会发现：我们手指甲的尾端，一小片白色的地方，我们通俗称它们为月牙或者半月牙。 就好多人会有疑问：到底是有月牙好还是没有月牙好，是不是月牙越多越好呢？如果没有月牙是不是就代表不健康呢？也有人认为，有没有月牙无所谓，自己...

熬夜成了现代年轻人习以为常的事情，有的是因为工作繁忙加班加点，有的却是喜欢过夜生活非要通宵娱乐。其实熬夜对身体危害是极大的，熬夜就容易造成亚健康了，久而久之身体就透支了。 熬夜的危害意识可以说是人人都有，但却没有人真正的透彻了解过，女生熬夜...

现如今，不管是哪个年龄阶段的人，其中有大部分由于经常熬夜的习惯，有的是为了工作，有的是玩手机，玩游戏，虽然理由都不相同，但是有一点相同的，无论怎么熬，都是会对心脏，身体造成较大的损伤的，而且稍不注意身体所突然出现的一些迹象，说不定某天熬着...

现代社会熬夜的人越来越多，已经成了生活常态。尤其是今年突发疫情后，很多人的生活习惯发生了改变！ 疫情的出现虽然让很多人开始重视健康，但同时宅生活也让越来越多的人加入到熬夜的队伍中。有人熬夜做直播，有人熬夜看直播购物，有人熬夜工作、学习，有人...