炎炎夏日，尤其是在一动就出汗的南方，对热爱跑步的人来说绝对是个极大的挑战。不过，就算是有装备控人，或许也从来没有认真想过这个问题：夏天里运动，什么颜色的衣服最好?可以既不吸热，而且能够防晒、凉快呢？ 你想过这个问题吗？咱们以前还真没琢磨过，...

晒太阳是一件很舒服的事，特别是在连续下了好几天的雨后，久违的太阳出来了，让人的心里暖暖的，心情也变的好起来了。 老人们常说多晒晒太阳吧，晒太阳可以把身上的有害物质给杀死，有利于身体健康。是的，晒太阳的确好处有很多，它不但可以预防近视，让血管...

俗话说，阳光是个宝，晒晒身体好。尤其到了寒冷的冬季，我们对温暖的阳光更加渴望。 中医讲，冬阳一寸值千金，冬天万物闭合，人体的阳气也潜藏了起来。另外，从科学的角度看，人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。在冬天这个季节，晒太阳对...

锌元素是生活中大家比较关注的一种矿物质元素。毋容置疑，锌元素是身体中非常重要的营养物质，具体而言，锌元素是人体必需的一种微量元素，在整个生长发育的过程当中起着举足轻重的作用，正因为如此，锌元素被大家称之为生命之花，也有人将其誉为智力之源。...

钙铁锌硒维生素是伴随我们成长过程中必不可少的营养元素。其中，锌被誉为生命之花，是一种益智的营养元素，在我们身体发挥着奇妙的作用。 一般补钙我们知道是促进骨骼发育，补铁即补血，那么补锌对人体又有哪些作用呢？下面就跟小编一起来了解一下吧! 副...

人参是我们熟悉的保健中药材，是国家三大中药国宝之一，性凉味甘，有大补元气、安神补脑、补脾生津的功效。人们一般把人参，作为一个保健品和食物来食用。但人参与藜芦、五灵脂、皂荚，不能同用；食用人参时不宜喝茶和吃萝卜，因其影响人参的效果。 日常生活...

随着医疗水平的上升，现在很多疑难杂症都有了解决的方法，例如尿毒症。关于尿毒症的治疗不能盲目，掌握要点，对症治疗，才可以使效果发挥到最好。 尿毒症不是一个独立的病症，而是一组综合性病症，包括多个方面，也会产生全身性的并发症。尿毒症的病因非常复...

尿毒症属于慢性肾衰竭的一种，在饮食方面一定要做好护理措施，不合理的饮食会导致病情的恶化，只要科学合理的安排饮食就有利于病情的恢复。 出现了尿毒症之后，基本上都要采取透析的方式来减轻痛苦和延长自己的寿命。虽然人在透析的时候会非常疼，但是只有采...

减肥不光光是女性的专利，由于生活水平要提高，人们作息不够规律，运动量不充足、营养过剩，以及男士们的一些啤酒肚等使一些男子们也出现了肥胖的现象。肥胖不仅仅使我们运动工作生活带来许多不便，并且也容易引发一些疾病，所以这些男子们也加入到了减肥的...

水是生命之源，每个人每天都需要喝水。如果人一天不喝水，或者是等到口渴之后再喝水，就容易给身体健康带来负担，对维持机体正常的生理功能不利。 可喝水也分时候吗？有的人说不能在吃饭的时候，喝水会冲淡胃液，其实不会，在正常情况下，不管你一次性喝水少...

俗话说水是生命的源泉，这句话说的一点也没错，因为我们每个人在日常生活中都离不开水的存在，比如刷牙洗脸要用到水，洗澡洗衣服要用到水，煮饭炒菜要用到水等等。 但是关于饮水其实我们生活中还是存在不少小误区，或许大家不但没发现，甚至还有不知道的，所...

很多朋友认为骨质疏松是缺钙，实际上，骨质疏松可不仅仅是缺钙，骨质疏松通常是由多种原因引起的骨质流失，导致骨密度和骨质量的下降，骨的微结构变的疏松，脆性增加，从而造成骨痛、易骨折等问题的出现。 骨量流失容易出现容易让我们的膝盖酸痛，很多中老年...

相信大家都听过骨质疏松这种疾病，随着年龄的增大，骨头就会不如当年，骨质就会下降，这是骨头在衰老，骨质疏松也有个称号叫无声杀手，一开始症状不是很明显。人们都不会感到害怕，可以到了骨质疏松的晚期，我们已将无力反击。 骨质疏松是一种常见的全身代谢...

提到脂肪很多人都一脸嫌弃，马上联想到身上的赘肉和飙升的体重。但其实，脂肪对我们来说非常重要，它为生命活动提供热量、构成人体组织、调节体温、保护着内脏器官。 日常生活中，我们经常碰到一些正在减肥的女孩子，谈脂肪色变，为了完美的身材，她们拒绝摄...

说到脂肪很多人可能会认为脂肪会引发肥胖，对脂肪就有抵触心理，但其实脂肪也是身体必需的一种物质。 如果缺少脂肪，对身体健康也会有比较大的影响，其中脂肪酸就比较关键，主要分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，人体最应该补充的是不饱和脂肪酸。今天小编就带...

西红柿，又称西红柿，很常见的一个蔬菜，相信基本上每个人都吃过吧，没有那个人说我没有吃过这个西红柿的吧。当然了，它也是很好的一个水果，尤其是对女性朋友来说，西红柿当中含有大量的维生素c，所以在平时经常吃一些西红柿，可以让皮肤变得更加白皙干净。...

对于口臭，大家听到这个词可能都要皱起眉头，有口臭的人相对来说也会比较自卑，和人之间的沟通都不怎么敢张口。但是对于他们来说，他们会觉得很纳闷，每天都有进行刷牙，也有进行口腔清洁，对于为什么会拥有口臭问题也是百思不得其解。 光刷牙就能消除口臭吗...

口臭令别人讨厌，严重影响患者的社会交往以及心理健康。除了牙周...

生活中有些人会被口臭问题所困扰，就因为前一天吃了重口味的东西，比如辛辣的、像韭菜、洋葱等含硫物质的食物，第二天就会觉得口气特别重，跟别人沟通都不敢张开嘴，严重影响正常的工作和社交生活。 其实，引起口臭的原因有很多，非病理性的原因可能刷牙之后...

每个人都希望拥有清新的口气，当出现口臭时会让人们在社交过程中出现尴尬，虽然口臭属于口腔疾病，并不会给身体带来严重的伤害，但是会给生活带来很大的不便，所以我们要找出引起口臭的原因并且远离。 很多人以为口臭的妙方是口腔卫生没有做好，注意刷牙就可...

医生认为，冬天是心血管疾病的高发季节，因为寒冷的天气下会导致血管收缩，再加上人体出汗量减少，容易刺激血压上升。另外，冬天人体血流也会加快，血管外围阻力增强，就容易造成血管栓塞。 这时候如果没有做好保暖工作，就很容易导致血管热胀冷缩，诱发心脑...

随着生活条件的提升，多数人都不用担心吃饭问题了，有很多人每天都是吃得过多，导致了一系列的问题，高血压就是其中的一种疾病，而且是广泛存在于大多数人之中。 对于中老年人来说，血压稳定是非常关键的，但是有些人却不注意自己的血压，要知道一旦高血压发...

哮喘，也被称为支气管哮喘，属于多发的一种疾病，严重的哮喘可能会危及患者的生命。现在有部分婴幼儿出现了哮喘，给孩子的发育和生长造成影响。对此人们需要了解哮喘的相关症状，尽早作出判断，以免病情延误。值得注意的是，有哮喘症状并不代表得了哮喘。 有...

哮喘是常见的一种呼吸道疾病，患者的临床表现以咳嗽为主，并且大部分患者都是在夜间发病，对患者和家人造成的影响较大，所以想要有效的对哮喘疾病进行治疗，不仅需要选择科学且有效的治疗方案，日常生活中还需要由患者做好自我的生活管理，这样才能使患者病...

当今社会，由于各种原因，有不少患上癌症疾病的人，这些人大多会经历放疗和化疗的阶段。而放疗和化疗两种治疗方法，确实能在一定程度上缓解病情、延长生命、提高生命质量。 放疗和化疗能帮助杀死隐藏在身体上的癌细胞，但很多人会把放疗和化疗混为一谈，其实...

化疗是现代治疗癌症的首选方法，它治疗效果良好，而且价格能够为人们所接受，但是现代人们对化疗的认识不够，导致人们对其误解较深，常常有网友会问:化疗为什么死得更快?今天小编就来为你解释下，化疗与癌症治疗之间的关系，这些关于化疗的真相，你一定要知...

随着医疗技术的不断发展和社会信息化的不断完善，人们对癌症及其治疗的相关知识逐渐被普及，谈癌色变的时代慢慢远去。 对于大多数癌症患者来说，化疗可能是必经的一条路，但也可能是最充满荆棘的一条路，因为患者在抗癌的过程中很有可能并不是被癌症所打败，...

俗话说营养良好，医生种田，营养不好，仙丹无效。因此营养问题对于每个癌症患者，家属以及临床医生都是很重要的问题，甚至等同于治疗的重要性，有些癌症晚期患者通过饮食调理，改善自身的营养状况，提高免疫，自身对抗癌症的能力增强，而使生存期大大延长！...

中国人开门的七大事情就是柴，米，油，盐，酱，醋，茶。食盐在大家生活中发挥着一个功不可没的作用。食物若是没有了食盐，食物将会变得寡淡，食盐也是帮助菜肴更好的入味。中国美食一定不能缺少食盐，没有了食盐的中国美食，还叫中国美食吗? 现在一些吃的清...

导语：虽然低盐饮食的口号已经提出了好些年，但是很多人还是喜欢重盐的饮食，偏爱各种口味丰富的菜肴，炒菜中加入的盐都超标了，就好像是食盐不用花钱买一样，还说放盐少一半，吃饭没滋味。 前一阵子，小编邻居家的老大爷就因为吃盐多了，身体出现了问题，在...