杏仁有什么作用和功效?简单来说，杏仁是杏儿的果仁，能化痰止咳、润肠通便。 药用杏仁为苦杏仁，多出自山杏（野杏），有小毒，因含有毒物质氢氰酸，饮片入药通常去皮，且经煎煮，以减其毒。 杏树是蔷薇科乔木，山杏多为灌木或小乔木，比杏树矮一些。杏儿大家...

随着人们的生活质量变得越来越好，导致人们出现胆固醇高的几率变得越来越高。而如果长时间地出现胆固醇高的问题，就应该要多注意自己的饮食，这样才能够使得大家远离胆固醇高的问题。 因此，我们建议大家应该要多了解一些有关于胆固醇高的饮食禁忌。那么，胆...

随着现在人们生活水平的不断提高，我们所吃的食物的种类也是越来越丰富，在这些多种多样的食物中间也必不可少的会出现一些高脂肪高油的食物，恰恰这些食物往往都会成为许多人的最爱；再加上现在生活压力的加大，许多人的生活作息不规律。 熬夜、暴饮暴食等不...

现代人都比较关注自己的身体健康了，这是因为定期体检可以对一些疾病做到早发现、早治疗。而且，现在随着人们饮食条件的改善，吃的东西越来越丰富，但是相应的一些健康指标却出现了一些异常。比如说，有的朋友在体检发现总胆固醇偏高 因为生活水平和生活质量...

胆固醇存在于食物中，每日三餐都会摄入一定量的胆固醇，但是胆固醇摄入过多对人体健康会造成影响。虽然胆固醇对人体健康有积极作用，但是摄入过量必然损害身体健康，特别是本身患有高血压，高血脂或者肝脏疾病的人，需要控制胆固醇的摄入量，否则体内胆固醇...

大家都知道睡眠对人们来说特别的重要，尤其是对女人来说，一个好的睡眠质量更加重要了。在我们的日常生活当中，有很多方法可以提高我们的睡眠质量。其中最简单又方便有效的就是一个比较好的睡觉姿势了。 对女人来说，好的睡觉姿势可以让你越睡越好看，真正成...

睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，占据了人一生中约三分之一的时间。睡眠好坏与否与一个人的身体健康有着密切的联系。睡眠在调节我们的认知神经、缓解精神压力等方面起着积极作用。 心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德认为：人类睡眠行为的遗传学本质其...

每天的睡眠对于人体来说太重要了，睡眠好才能有好的精神工作及学习，而且健康的身体需要充足的睡眠，睡眠充足了人的气色才好。因此，睡觉的姿势也很重要，睡觉姿势摆对了是保证睡眠的质量的重要条件。 虽然睡觉是大家每个人生下来就会做的事情，但是如何正确...

人的一生中有三分之一的时间在睡觉，优质的睡眠能够为自己提供充沛的精力以及有一个健康的身体。但据相关调查发现：有80%的人会偶尔感觉身体不适，甚至全身酸痛，而错误的睡姿会加重他们身体上的不适感，同时也会影响睡眠质量。 那么，在众多千奇百怪的睡姿...

湿疹是一种会导致皮肤上出现红肿、瘙痒等病症的皮肤疾病，也是一种多因素疾病，但一些最常见的诱因是：遗传因素，过度活跃的免疫系统和环境触发因素。如果不治疗的话，有时会导致开放性溃疡或鳞状皮肤。 一般来说对于湿疹的调养治疗，多是通过饮食调理的方法...

大多数皮肤疾病都会红斑、丘疹、水疱等皮损症状，会对人的外观形象产生一定影响，也不禁易让人联想到传染性的问题。的确，部分皮肤病是会传染的，但也有部分皮肤病是不具传染性的。湿疹作为皮肤疾病常见的一种，是否具有传染性呢？ 湿疹是一种会导致皮肤上出...

湿疹是生活中常见的一种皮肤疾病，但这种疾病一般比较顽固，即便是针对性进行治疗，也很难彻底治愈，有很大的复发风险。湿疹虽然不是什么大病，但是如果一旦患了湿疹，会给人带来极大的困扰。 湿疹，对于有些人来说是陌生的，以至于不知道湿疹是怎么引起的。...

上个世纪中，人类的平均寿命增加了30年，百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51%。你也许不知道，一些表面上看来似乎是不重要的生活习惯，或是你的不好生活环境都能影响你的寿命。 那么，人怎样才健康长寿呢?下面小编提供给大家十大健康长寿秘诀，以及...

谁都想要长寿，做个长命百岁的老人，儿孙绕膝，共享天伦之乐。 最近有数据显示，我国居民的人均寿命4年时间提高了1岁，从之前的76.3岁提高到了77.3岁。因为生活条件越来越好，医疗健康改善的也越来越好，导致死亡率也在同时下降，社会各种条件越来越好，所以...

服用降糖药物是治疗糖尿病的方法之一，对于很多糖尿病患者来说，终身治疗也就意味着终身服药，这足以说明正确服药的重要性。 是药三分毒，不管是哪种药物，都会给身体带来或多或少的副作用，降糖药物也是如此。那么，糖尿病降糖药吃多了怎么办?下面就跟小编...

随着社会的快脚步不发展，不少年轻人也会出现头疼的问题，也许很多年轻人不重视这个问题，但是随着问题的逐渐加深，会造成更严重的问题，所以，出现问题要及时发现及时治疗，才能更好的保持身体健康。 偏头痛是一种比较常见的头痛类型，女性多见，主要表现为...

偏头痛顾名思义就是以单侧头痛为主，偶尔出现双侧疼痛。人们对偏头痛的最初认识就是三国里的曹操，由于是文学作品的形象，很少有人会真正体会到这种疼痛。可偏头痛的发生率并不低，而且不分男女。 在我国偏头痛的发生率已经达到了9.3%，男女患者的比例为1：5...

有时候半夜睡着睡着，就会出现小腿抽筋的情况，从痛楚中突然惊醒，痛的翻来覆去，到第二天了也还是有疼痛的感觉，这到底怎么回事呢? 有的人说是因为缺钙，应该多补钙了，而有的人却说是因为腿着凉所导致的肌肉抽筋，那么问题来了，腿抽筋剧烈疼痛到底是由什...

陈阿姨，今年78了，但近两天天气转凉后，或受风后都容易抽筋，特别是抬腿自己穿鞋的那一下，真的痛得生无可恋，立马希望有特效药，吃下去马上不痛！ 那么，为什么腿抽筋为什么总是偏爱女性？女生容易腿抽筋是怎么回事? 副标题 红楼梦曾说：女人是水做...

如果你经常锻炼，且得到了足够的睡眠，但依旧感觉疲倦，可能是缺钾了。 补钙、补维生素有经常听说，而补钾似乎就鲜少耳闻。事实上，钾对于身体的正常运行，有着举足轻重的作用。 钾在人体内，主要负责维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能。...

身体内的矿物质含量不算高，和蛋白质、脂肪、维生素等比起来，占比是很小的。但发挥的作用丝毫不能小视，比如说缺钙骨质会疏松，缺铁会贫血，缺锌会影响发育等。这些常见的矿物质和其作用，大家几乎都了解。 而在钾人体内的无机元素含量居第三位，成年人男女...

失眠的人在白天晚上睡不着觉，会感到十分的痛苦，困扰着很多的人。失眠对身体的危害性也非常大，不仅影响工作和生活甚至还会导致各种疾病的发生。 那么，失眠了怎么办?失眠食疗吃什么好?治疗失眠的方法也是比较多的，今天小编就为大家推荐一些能够帮助人们助...

在我们现实的社会中，十有八九的人曾经都存在失眠的现象，有的人失眠往往是因为为兴奋或悲伤所造成的，而有的人就是一到晚上就睡不着，还有人是经常性的失眠。失眠对于我们来说，是非常痛苦的事情，往往明明眼睛好累了可就是睡不着。 其实，人生三分之一的时...

得了颈椎病的人都知道，这是一种十分顽固且难以治愈的疾...

在目前的生活中经常见到一些人长时间对着电脑或者玩手机，也正是因为如此让很多人的颈椎发生问题，导致颈椎病的出现。 颈椎病是一种长期疾病，又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变...

颈椎病是中老年人的常见病，发病与年高体衰、劳损、外伤及感受风寒湿邪有关。颈椎病除引起颈、肩臂、肩胛上及胸前区疼痛及头晕、头痛、上肢麻木、肌肉萎缩外，严重者可导致下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹、大小便障碍、瘫痪。 颈椎病有哪些症状?以下我们...

俗话说得好，女人都是水做的。说明女人柔情似水，身体是水做的，也有脆弱，温柔的意思。但是岁月也是饶不了人的。女性从25岁后，皮肤开始缓慢进入老化状态。到了中年之后，女性的精力更加由盛转衰，不仅得肩负着一定的家务，而且还可能得照顾家庭儿女等。 对...

健康对于每个人来说都是最重要的，对于女性来说更是如此。如果女性不注重健康，忽视保养身体会带来很大的健康风险，严重影响女性的日常生活。 每个人都希望自己保持健康状态，能远离疾...

人们对于生命力总是有着超强的渴望。现代人越来越注意健康和养生，因为人人都想身体健康、寿命绵长，自古以来，凡是寿命超过百岁的老人，都会被人们羡慕和恭贺，长寿的人都很了不起，因为长寿很难。 虽然衰老是大自然中无法抵抗的事情，但是只要养成良好的生...

奶制品是生活中人们补充蛋白质、维生素等多种营养物质的最佳选择，而牛奶作为鲜奶大户，也陪伴了许多人的成长。 最近几年，市场上不同种类的奶也越来越多，牛奶、羊奶、骆驼奶网上盛传一种说法，骆驼奶营养价值比牛奶高出许多，价格也比普通牛奶高出数倍，经...