夏季宝宝应该多补充什么营养 夏季最容易缺什么(2)

六个月之前，宝宝都是吃母乳的话是不容易缺锌的，因为母乳的含锌量高，并且吸收操作率高。而宝宝六个月之后，母乳中锌的含量下降，宝宝就容易缺锌，这会让他抵挡力下降，变得容易生病，头发看起来也会枯黄稀少。而且缺锌还会降低宝宝的食欲，让他的发展发育变得缓慢，智力发育也会受到影响。想要给宝宝正确补锌，他的辅食中少不了锌元素富厚的动物肝脏。

增补维生素

维生素是维持宝宝身体正常运转的重要物质，当宝宝体内维生素含量较低时，身体的免疫力就会减弱，自然也就容易生病。如果妈妈想让孩子越发健康，就要给宝宝喂一些维生素含量较高的辅食，提高他免疫力。蔬菜和水果中的维生素含量都是比力高的，但是宝宝的年龄小，消化系统发育不成熟，刚开始添加辅食的时候，妈妈需要把水果和蔬菜做成泥喂给他。

增补钙元素

6个月大正是宝宝长牙的时候，他的骨骼增长也比力快，因此补钙对他来说也长短常重要的，鸡蛋、鱼类、奶成品中的钙都比力富厚，妈妈可以多给宝宝食用，还有就是平时要多带宝宝晒晒太阳，可以促进他的身体对钙的吸收。

6个月是宝宝生长的一道分水岭，以上几件事情妈妈不要忽视，不然将会影响到他的身体发育。

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