豆浆油条一起吃科学吗

豆浆油条同食并不科学,但适量食用一般不会对人体造成不良影响,如果长期或大量食用豆浆与油条一起食用,就有可能引起消化不良、肥胖、高脂血症等症状,因此推荐适量食用,不要过量。

1、消化不良 :豆浆中含有大量消化不良蛋白质等大分子营养素,需要较长时间消化吸收,而油条属于油炸食品,也不易被消化,因此如果同时吃太多,会导致腹胀、便秘等消化不良症状;

2、肥胖:豆浆和油条都有较高的热量,因此两者同时大量食用,会导致摄入的热量过多,如果运动不及时进行代谢,就可能形成脂肪堆积,导致肥胖 ;

3、高脂血症:油条是一种油炸食品,里面有很多油脂,而豆浆则是用黄豆熬煮而成,里面含有一定量的油脂。 豆浆与油条同食会导致血脂升高,长时间还可引起高脂血症,增加患高血压、冠心病等心脑血管疾病的几率;

4、其它:油条主要是用面粉煎炸制成,有些是制作者为了使油条有蓬松的口感而加了明矾,明矾是铝剂,摄入过多会对神经系统、肝肾功能等产生不良影响,所以吃这种油条还是搭配豆浆一起食用,如果过量,都不利于健康。