韩式茄子饭怎么做?

健康养生 2023-05-25117网络

茄子是生活中非常珍贵的一种紫色食物,茄子的吃法非常多,最常见的是炒来吃,比如鱼香茄子、红烧茄子等家常菜都是很受欢迎的,就像高血压高血脂的人,经常不知道吃些什么好,这类人群可以多吃茄子,因为吃茄子具有降血脂降血压的作用,今天推荐的美食是韩式茄子饭,详细制作步骤如下。

韩式茄子饭的做法:

用料

材料

用量

茄子两根

油适量

盐适量

米适量

老抽适量

葱,姜适量

做法

1.葱姜切末待用。

2.两根茄子(一个人的量)用手撕成块状待用。

3.锅内烧热,倒入油,因为茄子比较吃油,可以多倒一点。

4.油热到七成,葱姜末爆锅炒出香味即可放入茄子翻炒,炒到稍稍软,加入老抽,盐调味,出锅。

5.接下来就像平时做米饭一样,正常放米放水,把炒好的茄子倒进去直接开始蒸。

6.米饭蒸好以后,焖十分钟以后再开锅,搅拌一下。

7.超简单又好吃的韩式茄子饭就OK啦!

韩式茄子焖饭的做法步骤:

11.大葱切圈,瘦肉剁碎或者切薄片,用油搅拌过后炒的时候不会黏在一齐。茄子切大片,如果怕茄子皮老,可以削掉

22.把油烧开,爆出大葱的香味

33.把肉下锅后翻炒至变色

44.把酱油放锅一边爆香

55.把肉和大葱均匀翻炒

66.茄子倒进去翻炒片刻

77.让茄子吸点油,翻炒直到茄子沾色均匀

88.炒好之后倒进洗好的米里。用的是压力锅,所以没有另外多给煮饭所需的水。

99.饭好之后,搅拌均匀,开吃。

正宗韩国茄子饭的家常做法怎么做好吃

用料:长茄子2个,茄子选比较嫩的长茄子,广式香肠4根,木耳,葱花少许。太太乐天天快炒酱—南国炒饭酱,米饭(稍硬的炒出来口感好)。

具体做法:

1、长茄子洗净切成丁,用少许盐和快炒酱稍腌,其实直接炒也可以,茄子进味,香肠也切成小丁;

2、锅中入油,稍热后放入茄丁翻炒片刻,茄子稍软后放入香肠和木耳一起炒;

3、再转小火放入米饭和炒饭酱翻炒,炒饭酱根据个人口味添加。米饭要不断翻炒,才会均匀哦。

4、最后入葱花,出锅。

莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ