湿气重可以吃荔枝吗

夏天是各种水果上市的季节，荔枝是南方特有的水果，含有丰富的维生素、叶酸等物质，可以说是老少皆宜。不过，对荔枝的食用也是要看人的体质，有的人十分适合，有的人只能食用一点，还有的人根本不能食用。有的人还会问到湿气重可以吃荔枝吗？虽然富含丰富的营养，但对于湿气重的人来说还是要慎食的。

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗

荔枝叶的功效与作用：

除湿解毒。主烂疮;湿疹

外用：适量，煎水洗;或烧存性研末调敷。1.《生草药性备要》：浸水数日，贴烂脚。

《泉州本草》：治耳后溃疡，晒干，烧存性，研末调茶油，抹患处。

塘底荔枝叶的功效与作用：

性味：性平、味淡。

功能：清热、解马毒。

主治、用量和用法：

1、麻后热;

2、麻后咳;

3、麻后痢;清水煎服。