乌鸡汤是下奶还是回奶

乌鸡汤是下奶，具有催乳的效果，喝了乌鸡汤之后能够促进乳汁的分泌，增加母乳质量。

乌鸡汤具有多种的营养成分，比如说优质蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸等，如果在哺乳期间乳汁量比较少，可以选择喝乌鸡汤，促进乳汁分泌，所以是下奶的食物，同时能够提高身体免疫功能，加快身体的恢复，根据个人的口味，在乌鸡汤当中放入合适的食材，也可以选择喝豆腐鲫鱼汤、花生猪蹄汤等，加速乳汁的分泌。

日常生活当中应该多注意休息，多让宝宝吸吮乳头。