维生素b不能和什么一起吃

1、含咖啡碱的饮品喝大量咖啡、茶等带有咖啡碱的饮品的情况下，应当防止另外服食维生素b族片原因是咖啡碱会刺激性神经及肾上腺激素代谢，不仅会耗费身体仅存的维生素b族片，乃至不久吃下去的维生素b族片也会被毁坏掉。

2、酒水物质乙醇会影响胃肠针对维生素b21、B6、维生素C、泛酸及叶酸片的消化吸收，并且酒精代谢的情况下也需要这种维生素来帮助，因此，假如在饮酒的另外服食维生素锭会影响维生素的消化吸收，有嗜酒习惯性的人平时应当多补充维生素b2群和维生素C。

3、文蛤、蚬类这种食材中带有溶解维生素b21的物质。因此不应该和维生素b21另外服食。

4、抗凝血剂服食抗凝血剂的人不必吃带有很多维生素B12的食材或保健产品，以防造成反实际效果。

5、含重碳酸钠的肠胃药因为碱性物质会毁坏维生素b21，应当防止与带有重碳酸钠的肠胃药相互服食。