番茄巴沙鱼的家常做法
健康养生 2023-06-29173网络
巴沙鱼是东南亚地区关键的渔业养殖淡水鱼,归属于鲶形目类鱼是一种无鳞鱼类,是澜沧江湄公河河段中一种独有的高品质经济发展淡水鱼,生长发育快、个人大、肉质地鲜嫩、美味可口、营养成分丰富多彩。作法也是很多种多样,今日和大伙儿共享一下巴沙鱼非常简单又美味的一种作法-西红柿巴沙鱼供大家参考。
食物:巴沙鱼、西红柿、圆葱、盐、黑胡椒、植物油、柠檬水、木薯淀粉、小香葱、老冰糖、番茄沙司、生抽酱油、水。
1、解决巴沙鱼:
最先买回来的巴沙鱼清理干净,用厨房纸擦拭水份,切割成段儿放进盆里,添加盐、黑胡椒、植物油、柠檬水、木薯淀粉用手抓匀腌渍15分鐘。
2、提前准备火锅配菜:
西红柿先把顶端切十字花刀再用热水烫一下,剥去表皮切成小丁放进碗中,假如感觉不便还可以没去表皮立即切成小丁,一个半圆葱也切成小丁预留。
3、烹制:
锅中加点油烧开,先把巴沙鱼块煎一下,煎至油炸小鱼掉色盛出预留。再度出锅加点油放进圆葱煸炒出香气,放进西红柿丁再次煸炒,添加几片老冰糖、番茄沙司、生抽酱油、水煸炒匀称,火灾煮至西红柿酥烂,添加盐放进巴沙鱼块,再次煮至料汁粘稠,熄火盛出,撒上小香葱就能够 启动啦。
甜酸可口健脾开胃油下饭菜的西红柿巴沙鱼就搞好了。
小提示:
1、油炸小鱼煎的情况下不必滚动的太经常非常容易翻烂。
2、喜爱吃甜一点的就多放一点老冰糖,喜爱吃酸一点的就多放些番茄沙司。
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