凤眼果的营养价值有哪些

健康养生 2023-06-3055网络

凤眼果的营养价值通常包括提高免疫力、保护眼睛、降低胆固醇等。

1、提高免疫力:凤眼果当中含有较丰富的微量元素,在摄入到身体之后,能被大脑与中枢神经所吸收和利用,进而提高脑细胞的活性,有助于提高患者的记忆力。

2、保护眼睛:凤眼果当中含有较丰富的维生素A,有利于人体的视神经,起到保护视网膜的作用,预防视力下降。此外,凤眼果当中也含有一些活性成分或酚类物质,能够清除身体内多余的自由基,可延缓肌肤衰老。

3、降低胆固醇:凤眼果当中还有大量的脂肪酸,属于不饱和脂肪酸,能够阻碍身体对胆固醇的吸收,可预防心血管疾病的发生。

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