菠菜是凉性还是热性

菠菜是凉性，适当的吃些菠菜能够缓解便秘的症状，而且也能够补充身体所需要的微量元素。

菠菜属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，属于草本植物，味甘性凉，所以属于寒凉性蔬菜，是不可以过多吃，具有清火的功效。菠菜中含有的营养成分相对来说是比较高的，其中里面含有丰富的维生素纤维素以及矿物质，比如钙、铁、磷等，另外也含有优质蛋白质，适当的吃一些能够及时的补充身体所需要的各种矿物质以及微量元素，可以使身体的免疫力和抵抗力逐渐的增强，菠菜中含有的膳食纤维素也是比较丰富的，适当用些能促进胃肠道的蠕动，有利于肠道内毒素垃圾快速的排出体外，从而缓解便秘症状。另外如果患者出现的上火的症状还伴随着咽喉疼痛以及咽干等症状，适当的食用一些菠菜，还能够起到降火的作用。

由于菠菜属于一种寒凉性的蔬菜，对于虚寒体质的患者是不建议吃的，如果吃就有可能会导致体内的寒气加重，而且还会导致患者的腹部出现不适，会伴随着腹胀以及腹泻的症状。