女人做足这些工作让你从内而外散发青春活力

女人做足这些工作让你从内而外散发青春活力，衰老是我们每个人都要经历的，那么，对于女性来说，如何预防衰老呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看啦!!

有效防止皮肤衰老的7个生活习惯

1.早餐时喝茶

选择喝茶，特别是白茶，能减少人们患癌症、类风湿性关节炎和与年龄老化相关的皱纹的风险。白茶中存在的少量生化酶能保护人体中的胶原蛋白和弹性蛋白不受到破坏。这两种蛋白有助于皮肤保持紧密度和弹性。

2.用水果替代糖果和零食

用草莓来代替巧克力饼干，能让皮肤看上去容光焕发。限制糖分有益于面部皮肤，因为过多糖分会导致皮肤老化。2013年进行的一项研究表明，如果50~70岁的参与者体内的血糖水平增高，会导致他们看上去老了5~7个月。建议多食用富含抗氧化剂的浆果。