糖友别贪食葡萄，这4种可口的水果更适合你

众所周知，糖尿病患者对于饮食往往有着较高的要求。日常生活常见的很多食物，对于糖尿病患者而言，都是应当要多加注意，尽可能进行避免的。葡萄作为水果的一种，糖尿病患者们是否能够进行食用呢?

实际上，成熟葡萄中含糖量高达10%-30%。食用葡萄后，其在机体肠道中会被直接进行吸收，使得机体的血糖在短期内迅速得到升高，所以需要慎防过量食用。值得注意的是，对于糖尿病并发有糖尿病肾病的患者，其往往还合并有高钾血病。此时，如果没有能够严格限制钾的摄入量，会进一步加重病情。因而，糖尿病肾病患者理论上是不能吃葡萄的。

由于大多数水果中的糖含量是比较高的，因而，患者们在选择时一定要多加警惕。但是，完全戒避水果也是不适宜的做法。在水果中，还含有大量的维生素、纤维素和矿物质，其对糖尿病人机体的健康是较为有益的。对于一些病情较为稳定，且不常出现有高血糖或低血糖的患者，此时则可以在医生的指导下，适当选用新鲜葡萄或其他含糖量低的水果。

那么，患者应该要吃一些什么水果好?具体分析如下：

1、苹果。因为苹果酸甜酸甜的，有糖分但是不会那么快被人体吸收，所以可以适当吃一些苹果。

2、石榴。石榴的味道偏甘、酸、涩，而且石榴还有有生津止渴、杀虫的功效，所以适合糖尿病患者食用。

3、雪梨。因为雪梨的含糖量比较少，还有生津润肺的功效。

4、猕猴桃。其具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，所以这种水果适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者吃。