桂花粥的功效与作用有哪些？

桂花粥的功效与作用一般包括排毒养颜、健脾开胃、行气止痛等，可以根据自身体质适量的吃。

1、排毒养颜：桂花粥一般是桂花、粳米、大米等食材熬煮而成，桂花本身富含丰富的营养元素，对皮肤可以起到调理的作用，能够清除自由基，延缓皮肤衰老，排毒养颜。

2、健脾开胃：桂花粥对脾胃也有一定的养护作用，可以补脾益胃、健脾开胃，对于脾虚引起的消化不良、脘腹胀满有一定的作用，同时也可增进食欲。

3、行气止痛：桂花粥可以补益养血、散血止痢，可以有效的调理体内气机，缓解体内气滞症状，达到行气止痛的效果。

除此之外，桂花粥也可以润肺止咳等作用。