产妇吃鲤鱼的坏处

通常产妇食用鲤鱼并无太大害处,但若对鲤鱼过敏,则不推荐食用,以避免过敏。此外,尿酸高的产妇不宜吃鲤鱼。

鲤鱼富含蛋白质和脂肪,是一种优质蛋白质,容易被人体消化吸收,而不饱和脂肪酸的脂肪主要为不饱和脂肪酸,胆固醇含量较低。鲤鱼中含有丰富的维生素和铁、钙、磷、钾等元素,孕妇适当食用鲫鱼,既能补充产后肥胖,又不会担心产后肥胖。在产后的产后,可以多喝清炖鲤鱼汤,对产妇有一定的帮助。但是对鲤鱼过敏的产妇食用鲤鱼也有不利影响,容易导致过敏反应,出现皮疹、瘙痒、腹泻、腹痛等症状。鲤鱼中含有较多的嘌呤,食用鲤鱼会导致尿酸升高,因此如果产妇尿酸水平比较高的话,不推荐食用鲤鱼,否则对身体健康不利,严重时还会引起痛风发作。

另外,产后要注意多休息,适当的锻炼。要想使乳汁分泌充足,就要多喝一些有营养的汤水。