女人经期能吃海鲜吗

女人经期一般情况下是能吃海鲜的，但是要适量吃，避免过量，以防增加不适感。

女人经期由于受到激素水平影响可能会导致身体原因下降，体内也会呈现出缺血、失血的状态，造成营养流失，可以适当的吃一些海鲜，海鲜类的营养物质比较丰富，富含充足的优质蛋白、膳食纤维、多种氨基酸等营养成分，能够补充身体所需要的营养和能量，对身体有一定的好处。

海鲜性质偏凉，女人经期通常不可过量来吃，否则会加重宫寒的症状，添加其他蔬菜水果等食物，保持营养均衡，如果对海鲜过敏通常是不可以吃的。