家常早餐鸡蛋卷饼
健康养生 2023-08-05175网络
在早上的时候是一定要吃早点的,因为早上吃一顿饭非常的关键,经常不吃早点,不仅会对我们的胃造成伤害,还可能会引起胆囊炎,即使没有时间在家里做早点,也应该在外面的早点摊上吃一些,比较常见的早点,摊上卖的早点有鸡蛋灌饼,它的营养价值比较高,那么早餐家常鸡蛋灌饼怎么做呢?
做早餐鸡蛋卷饼所需食材:
主料:面粉300g,鸡蛋4个,油4勺,火腿肠4根,苦菊/生菜1颗,酱4勺
早餐鸡蛋卷饼的做法步骤:
1. 面粉加入水和成面团调成糊状(以用勺子舀起到出的面糊缓慢流淌为佳)
2. 鸡蛋打散备用
3. 热锅冷油,油热倒入一汤勺面糊转中火快速晃动平底锅使其成为圆饼
4. 待表面凝结,翻转
5. 将鸡蛋倒入饼上,快速晃动平底锅使其成为一个圆饼
6. 待鸡蛋凝结翻转,两面金黄即可
7. 火腿肠用刀竖着切成两半,平底锅放油烧热放入火腿肠煎热
8. 有鸡蛋的一面朝下放在无水无油的干净容器中,涂抹酱料(甜面酱,肉酱,鸡蛋酱均可),加入洗净的生菜或苦菊,加入火腿肠
9. 将饼从一端卷起来,美味的快手早餐,美好的一天从早餐开始。
早餐也可以简单美味哦。
1.面糊一定要没有颗粒,告诉你一个小妙招,用网状漏勺上下搅拌,面糊细腻无颗粒哦。
2.倒入面糊的时候要记得转小中火。
3.卷的尽量紧一些。