吃荸荠有什么好处?

健康养生 2023-08-0578网络

荸荠又称马蹄,味道香甜、爽口、汁多,食用荸荠对身体有不少好处。

1、荸荠里的磷,可以有利人体生长、发育。有利于牙齿骨骼发育,还可加促人体糖、脂肪、蛋白质代谢,调整酸碱的平衡,很适宜儿童食用。

2、荸荠能防止急性传染病,麻疹、流行性脑膜炎等易发病。荸荠为寒性,可清热、去火、生津。有助发烧的人,还可具有凉血、解毒、通便、祛痰、消食等功效。

3、据英国研究,荸荠有“荸荠英”,可抑制黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等均,还可有降压,防治癌肿的功效。

4、荸荠可对糖尿病,起到辅助治疗功效。

5、荸荠用来煎汤,可利尿、排淋,医治小便淋沥涩通病症,荸荠具有抗病毒物质,可用来防备流脑、流感等。

6、荸荠、荠菜来药膳食疗,有助于女性功能性子宫出血。

食用荸荠的注意事项

荸荠不要生吃,由于荸荠长于泥土里,会易有细菌、寄生虫附在上面,故,要煮熟在食用,比较安全。

莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ