身体一直偏瘦应该注意什么？

身体一直偏瘦应该注意多饮食，多运动，保持心情愉快，每天常喝酸奶调理肠胃消化，或者每天早晚喝小米粥。一般情况下，身体一直偏瘦都是肠胃不太好，吸收慢消化快造成的。我们来看一下身体一直偏瘦应该注意的事项有哪些。

第一，身体一直偏瘦，应该注意戒烟戒酒，烟酒造成的伤害不仅仅伤肝伤肺。再加上肠胃不好，更会影响身体的吸收。

第二，身体一直偏瘦，应该注意平常多运动，多运动会加快身体对食物的吸收。吸收变好，消化也快，就会促进身体产生饥饿的状态，从而才可以多饮食长肉。

第三，身体一直偏瘦，应该注意保持心情愉快，心情愉快才会吃饭香，促进身体的发育，也会防止大部分人胃部下垂。

第四，身体一直偏瘦，应该注意每天晚上常喝酸奶或者小米粥，酸奶喝完睡前要刷牙，酸奶里含有的各种活性菌、乳酸菌，会促进肠胃吸收。

第五，身体一直偏瘦，应该注意多吃水果蔬菜，水果可以加快促进身体的吸收，一些水果像苹果、香蕉，一天一个，还可以减少疾病的发生；香蕉可以防止身体便秘。

以上五种情况身体偏瘦的人要注意，就会长肉很快啦，也不会造成偏瘦，完全可以控制身体跟身高保持在标准状态。