香蕉对胃肠好吗

在平时适当的饮食一些香蕉，对胃肠具有一定的好处，如果长期大量的食用，可能会对胃肠造成刺激。

香蕉当中含有较丰富的营养物质，其中包含维生素，蛋白质在饮食后能够促进胃肠道蠕动，可以起到软化大便的作用，在一定程度上可以改善便秘的现象，对胃肠可以起到较好的作用。但需要注意的是，香蕉性寒，一次性饮食过多可能会加重胃肠的负担，出现腹痛、腹泻等症状，所以需要适当的食用。

在平时也需要适当的饮食一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养物质的均衡对胃肠也具有一定的好处。