马铃薯和红薯哪一个的营养价值更高
健康养生 2023-08-11116网络
当美食坐家第一次开始注意马铃薯的时候，就试图找出它与红薯的区别。因为许多人不了解到底哪个的营养价值更高？这要涉及的主要是脂肪和热量。实际上，除了纤维含量以外，它们没有太大差别。下面是一个对比：
马铃薯（170克）：189卡路里，0.17克脂肪，4.2克纤维。
红薯（170克）：214卡路里，0.19克脂肪，7.1克纤维。
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