维生素几可以祛斑吗?

健康养生 2023-08-1275网络

脸上起斑点是人们比较烦恼的事情,斑点的原因有很多,可能内分泌失调,压力大,辐射,阳光暴晒,遗传等原因造成,可以内调,激光治疗效果比较明显,平时避免阳光暴晒,远离辐射的环境,多喝温开水,避免压力大,很多人认为维生素可以祛斑,维生素几可以祛斑吗?接下来我们来看看吧。

一.维生素e祛斑原理一

维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程,从而抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素的形成。达到美白祛斑,淡化雀斑作用。

二.维生素e祛斑原理二

维生素E还具有扩张末梢血管,改善血管微循环的作用,能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄,从而也有利于“斑”的祛除,进而淡化雀斑作用。

三.维生素e祛斑原理三

维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。维生素e延缓衰老,有效减少皱纹的产生,美白祛斑,淡化雀斑,保持青春的容貌。

四.维生素e祛斑方法

1.口服法

维生素c和维生素e搭配口服!每天吃一片维生素c和维生素e,能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。

2.维生素E面膜

牛奶适量、一勺蜂蜜、维生素2粒,放在一起,做成面膜,侵湿面膜纸,每晚敷面,天天坚持不出半月,就有明显的美白祛斑、淡化雀斑作用!

3.每天食用富含维生素E多的食物

也有美白祛斑,淡化雀斑作用!如:富含维生素E的食物有:猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药;坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

五.注意事项

维生素e有淡化雀斑效果,但不能彻底去掉雀斑!想彻底去掉雀斑,只有把显性雀斑,与没有长出来的雀斑,通过雀斑分离法技术,都分离出来,才能达到去除雀斑的目的,维生素E,不能过量服用,必要时请按医嘱。

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