胃不好能吃巧克力吗

肠胃不好的话,巧克力还是要少吃,最好不要吃,因为对肠胃有刺激作用,平时要多喝水,饮食要清淡、营养,不要吃辛辣刺激性、油腻、生硬的食物,不要暴饮暴食。

食用巧克力伤胃

1、胃部的作用

巧克力含有大量可可碱,当人们在空腹时吃巧克力,可可碱能使食道括约肌放松,从而使胃酸反流到食管,会对胃和食管造成极大的刺激。

2、胃病加重

有些人认为吃巧克力能缓解胃痛,这是完全不正确的,因为巧克力在食用巧克力后会烧心、反酸的现象,会使胃病加重,所以有胃病的人要少吃巧克力。

3、导致腹泻

肠胃不好的人食用巧克力会有嗳气的症状,严重一点就会导致腹泻,如果非常喜欢吃,可以吃一点黑巧克力。

4、消化不良

巧克力热量较高,会刺激胃酸分泌,损伤胃黏膜,肠胃不好的人消化系统比较差,胃病患者食用巧克力会导致消化不良,还会导致食欲下降。

三条养胃秘诀:

1、培养好吃饭的好习惯。减少食物的摄入量,只有七份饱。早晨吃好,中午吃饱,晚上吃得少。不要暴饮暴食。

2、改善不良的饮食习惯。准时进餐,坐着吃不能站着或蹲着。避免辛辣、油炸、烟熏食物如烤肉等,不吃过酸、过冷等刺激性食物,食用过多的冷饮,会导致胃内温度过低,会影响胃酸分泌及消化酶的作用。不要喝酒,也不要喝浓茶,咖啡等。食用素菜和粗纤维食物如芹菜、香菇等。

3、主动食疗和按摩保健。牛肉、羊肉等温热食物都能养胃,适宜胃寒病症;大蒜消毒杀菌有助于消炎,建议多吃;此外,枸杞、银耳、红枣、核桃也可作为零食食用。用手搓热后可在饭后、睡前用手揉肚脐中心顺时针按摩小腹。