豌豆功效与作用

豌豆一般并没有特殊功效和作用，通常可以起到帮助身体润肠通便等多种好处。

豌豆属于是食物里面一种，含有丰富蛋白质和矿物质以及微量元素，里面含有膳食纤维营养成分，吃了以后通常有利于多方面补充身体营养，有利于辅助提高身体体质，里面含有纤维素含量相对比较偏高，有利于增加肠道蠕动量和帮助身体润肠通便。

平时要避免过量吃，肠胃不好和消化不良人群尽量要避免吃，以免导致自身病情治疗和恢复造成影响，不利于自身消化功能健康。