偏头痛、受风头痛、经期头痛……小妙招教你缓解！(3)
健康养生 2022-08-23180未知admin
受风头痛：试试“定风草”天麻
广东省中医院主任医师黄穗平2022年在刊文谈到，不少人常被头痛困扰，而且受到风寒侵袭后容易加重，不妨试试一味定风草-天麻。
《本草纲目》记载“天麻乃定风草，故为治风之神药”。天麻能够息风止痉、平抑肝阳、祛风通络，治疗眩晕头痛、惊痫抽搐、中风手足不遂、风湿痹痛等病症。
日常应对此类头痛，可取鳙鱼头（雄鱼、大头鱼）半个处理干净、切为两片，热锅倒油爆香生姜片，放少许酒，煎鱼头1?2分钟后取出吸油；炖盅内注水，鱼头垫底，与天麻15克、川芎5克、白芷5克一同隔水炖，水沸后改中小火炖2?3小时，放入适量盐即可（1人份）。
这道天麻鱼头汤中，天麻祛风通络止痛，川芎活血通络止痛，白芷祛风散寒止痛，鱼头以形补形、健脑强身，还有引经作用，四者搭配发挥祛头风、止头痛的功效，有效改善此类头痛。