坏情绪伤全身！再多养生都不如有个好心态！(2)

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2. 情绪不好，心脏遭殃

 

北京安贞医院心脏内科中心主任医师刘梅颜2017年在接受采访时介绍，心理问题和心脏病之间的关系非常密切，他们可以互为因果，大部分的心脏病都与心理相关。心理情绪问题能激活体内的交感神经系统，使心脏的小血管收缩，从而产生相关的症状。③

 

3. 情绪不对，影响消化

 

解放军总医院第一医学中心消化内科副主任医师石卉2017年在刊文谈到，胃肠道有一套自己的神经系统，管理胃肠道的分泌功能、吸收功能和运动功能。每当出现情绪问题的时候，大脑分泌的一些物质就会影响胃肠道的正常功能，引起胃肠不适。④

 

4. 发愁忧虑，伤害乳腺

 

东南大学附属中大医院乳腺诊治中心主任张亚男2016年在刊文介绍，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。⑤

 

5. 爱发脾气，导致甲亢

 

东南大学附属中大医院内分泌科主任金晖介2016年在刊文介绍，高考前在门诊就经常碰到甲亢的学生患者，女学生会多一点。这些女学生的大脾气大多是由于考前压力造成的，压力通过中枢神经系统对各内分泌腺发生巨大的影响，从而影响身心健康，促成心身病症。⑤

 

6. 激动发火，肝易受伤

 

北京同仁医院传统疗法科副主任医师陈陆泉2020年在刊文指出，肝主怒，爱激动发火的人气血向上涌，易伤肝气。而肝郁气滞又会激发人的坏脾气，之间互为因果。⑥

 

7. 易烦易怒，妇科疾病

 

北京妇产医院内分泌科主任医师阮祥燕2018年在刊文指出，大量的临床病例表明，大约有九成的女性在患上子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变之前，都伴有心理和情绪的异常变化，比如易烦易怒等。⑦

 

再多养生都不如有个好心态！

 

有句话叫：情绪有多糟糕，身体就有多糟糕。其实，再如何养生都不如一个好心态。

 

俗话说：人生在世，聪明可贵，难得糊涂。

 

人的一生不可能完全顺风顺水，遇到困境、挫折的时候，我们要学会控制自己的情绪，努力以乐观的情绪去面对。