阳后要坐“新冠月子”？不能洗头？康复期要注意什么？(2)
健康养生 2023-01-05129未知admin
要想尽快康复
该怎么做？
要想尽快恢复身体，除了充分休息，史红阳医生建议大家：
第一，要保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质和维生素。
第二，要保持良好心态。
第三，别着急锻炼。身体的完全康复需要一个过程，不要急于过早、过强地去锻炼。否则，不仅容易引起一些突发的心血管疾病，锻炼后如果吹冷风、出汗，还更容易造成合并感染。②
本文综合自：
①2023-01-04人民日报健康客户端《阳后要坐“新冠月子”？新冠康复期要注意什么？》（人民日报健康客户端记者 杨晓露）
②2023-01-04人民日报健康客户端《阳康之后一动就累、一跑就喘吗？专家回应》（人民日报健康客户端记者 张爽 杨晓露）
编辑：王 真
审稿：杨小明