眼睛是心灵的窗户，现代的人们一大早醒来第一件事情就是拿起手机看看朋友圈的动态，早中晚吃饭的时候一边吃饭一玩手机;晚上睡觉也是手捧手机睡着了，且就连什么时候睡着的也不知道。手机占用人们大部分时间，准确的来说手机已经与生活融为一体! 整天对着手机...

很多时候都将眼睛比作是我们心灵的窗户，眼睛是传达情感的关键。但是在平时经常会感觉到出现眼睛酸胀、视力模糊的情况。长时间用眼或用眼姿势不正确很可能导致眼睛出现刺痛感，严重时时候还可能导致出现短暂性失明。 众所周知，导致眼睛模糊看不清的原因有很...

每次当我们下定决心开始减肥的时候，总是要面对那些美食的诱惑。减肥期间我们就会暗自地告诉自己，千万不能吃，要坚持下去，但是这时我们的饥饿感往往会比以前的更加强烈。 这是因为我们的身体消化系统已经习惯了之前的饮食方法，为了让自己摄入热量减少，有...

大家都知道早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。 早餐...

一般情况下，青壮年的免疫力要比儿童或者老年人热高，因此青壮年比较不容易生...

免疫力相当于是我们身体的防护罩，我们都生活在这个无形的能量罩里，有些人防护罩有破损，就不能很好的阻止病菌干扰身体运行，这就是我们说的免疫力低下，例如有的人在平时会经常感冒发烧，其实这是免疫力低下的表现。 人体之所以会免疫力低下，主要是由于营...

健康并不是天生的，我们每个人一开始的健康程度都是一样的，如若是希望后天的自己能够拥有预防疾病的体质，便需要规范自己的各个方面的生活态度来提升免疫力。 你喜欢冬天吗？寒冷对健康的影响不可轻忽，小至手脚冰冷，大至心血管疾病突发，都是冬季常见的健...

今天是3月21日，也是世界睡眠日。一个名为3亿中国人有失眠障碍的话题也随着节日被送上了微博热搜。 热搜内容显示，中国目前将近有3亿存在睡眠障碍，其中有3/4的90后是在晚上11点后才入睡，1/3甚至是在凌晨才入睡的。 看到这个热搜和数据，小编着实被吓了一跳...

在生活当中朋友们可能都会听说过发生猝死的现象，事情发生的非常突然，让亲人们措手不及。那些发生猝死的人，在生活当中真的一点儿迹象都没有吗？其实猝死前身体都会出现一些异常状态，对你发出警讯! 那么，猝死的前兆有哪些?怎么样预防猝死的办法有哪些?下...

大家在生活中经常会看到关于猝死的新闻，猝死是什么意思?猝死意指平常看起来身体相当健康的人在短时间内因急症而突然死亡，而导致这种情况的疾病主要可分为两类，一类是心脏急症，另一类则是呼吸系统和神经系统疾...

应该很多人都有这样的感觉，特别是女生，只要天气有一点点的降温，立刻手脚冰凉。晚上睡觉，浑身都暖和了，只有脚还是像一坨冰疙瘩。 气温一降低，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，甚至冰凉到睡不着觉..... 相信你身边总会有出现这种情况的朋友。那么...

绿茶是中国六大茶类中产销量最大的茶，也最为人熟知。在1959年评选的中国十大名茶里，绿茶类超过半数，如西湖龙井、江苏碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片等。 整体来说，中国喝绿茶的人最多，绿茶的冲泡方法最简单。绿茶的冲泡不像乌龙茶、普洱茶甚至黑茶、白茶那...

中国是茶文化的发源地，从古至今不少文人雅客都喜欢以茶会友，喝茶不仅对身体有一定的益处，也给生活增添了不少乐趣，但是茶叶的品种繁多，不是所有人都适合喝茶，也不是每天喝茶对身体都好，如果盲目喝茶的话也许会给身体带来一定的危害，所以只有对茶有一...

绿茶清香的气味，让很多人喜欢。它也被很多人称之为最健康的茶饮。因处理工艺简单，绿茶富含多种抗氧化剂成分，尤其以茶多酚最为出名。 丰富的茶多酚能够消除体内多余的自由基，对身体健康好处颇多。不过，绿茶中也含有大量的单宁酸、咖啡因，对身体有一定的...

早晨醒来时发现阴茎勃起是男性常见的现象，这种现象称为晨勃。如果每天清晨醒来能看到晨勃，您可能会有一个好心情，因为它是性健康的一个信号。这边要解释一下:晨勃，一般是无意识的情况下自然勃起。 但是部分男性发现突然间晨勃现象消失了，这时候就会很紧...

在日常生活中，有一些男生会发现，自己睡醒一觉之后，莫名其妙地出现了勃起的情况，那么，晨勃是怎么回事儿？你可能很不好意思去问别人，那么没有关系，我们可以简单地回答你，为什么会有晨勃的情况出现。 此外，早上起床有晨勃是男人比较自豪的一件事，认为...

大家都知道，多喝水、勤排尿，对于保护肾脏的健康是很有好处的。饮水量太少就会给肾脏带来很大的压力，会导致尿液中携带的废物和毒素的浓度就会成倍增加，可能患上一些很棘手的肾病，像是肾结石、肾积水等等。 那么，怎么样的喝水会伤肾?我们身体中的五脏六...

相信很多喜欢运动的人都知道，运动分为有氧和无氧两种，并不是所有的运动以及运动量对身体都是有帮助的。只有合理科学的运动，对于糖尿病患者才有改善，生活质量和身体抵抗力的作用，不适当的运动反而会增加病症。 都说运动是健康的源泉，而糖尿病患者很多也...

糖尿病是一种慢性全身疾病，糖尿病对人体的恐惧是没有办法形容的。在日常生活中，很多的糖尿病患者，都会保持每天定量的运动的，但是，运动的时候，可能就会出现出汗等情况，这个时候，很多的糖尿病患者，就会担心，会不会导致自身的血糖再次升高，所以，这...

说起大蒜，是再寻常不过的食材，因为我们每天都会在菜市场和厨房看到它，在农村的菜园子里，多半都会种植大蒜。大蒜既可以单独食用，又是调味品，大蒜的香辣味很重，能去油腻增加食欲，农村俗语说吃饭不就蒜，香味少一半。 在我们生活中有很多容易发芽的食材...

养生，这几年悄然兴起，究其根本就是大家对于长寿的追求。但是对于养生，不同的人有不同的理解，因此就会产生很大的争议，比如吃晚饭。 每个女人都是非常爱美的，很多人为了减肥，选择不吃晚餐的方法，认为到了晚上不用运动了，所以也不需要太多的能量，认为...

上世纪末，美国有营养学家预言，中国豆腐是21世纪最流行的健康食品。然而，遗憾的是，在国内不少家庭里，豆腐却受到了冷落。希望本文能引起人们对它的重新关注！ 豆腐源于中国，是汉代淮南王刘安发明的大豆制品。大豆，又称黄豆，含有多种对人体健康有益的成...

碳酸饮料在生活中有一种无处不在、风靡全球的势头，有人认为存在即合理，碳酸饮料既然存在必然有优势：喝碳酸饮料能够补充能量、清爽提神，在夏天尤其消暑解渴。 碳酸饮料非常受年轻人喜爱，但是老人和反对者也常常在耳边提醒，碳酸饮料这不好那不好，可怕的...

现实生活中，有许多人都喜欢喝一些碳酸饮料来解渴，但在口渴的时候一般建议饮用纯净水，这样才可以达到明显的解渴效果。碳酸饮料一般含有较多糖类物质，如果经常用碳酸饮料来解渴，反而会在一定程度上增加身体负担，甚至带来某些不良影响。 碳酸饮料的诱惑对...

在我们民间有这样一种说法，早晨吃的像皇上，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。其实也就是告诉我们，在晚上我们的活动量较小，吃饭的时候一定要吃一些容易消化吸收的食物。 那么，适合晚上吃的食物有哪些?下面这五种食物很不错，跟小编一起来看看吧! 副标...

叶酸是每一个怀孕女性都会吃的保健制剂，为了宝宝的的健康发育，准妈妈们愿意付出更多，吃些补充制剂算什么！ 对于叶酸这个名字，小编相信大部分人都听说过，但是叶酸究竟有哪些作用？什么样的人群需要补充叶酸，却并没有太多的人能说得清楚。 今天小编就带...

我们人类对大脑的研究历史并不久，古人一直认为我们的思想是从心脏产生的，这也对我们的用语习惯产生影响，比如我们会说：我知道你心里在想什么，又或者心理学这个词，明明我们的思想都是大脑产生的，但是就是叫心理学，而不叫脑理学。 自从明代李时珍提出脑...

当你患有糖尿病时，说明血糖水平处于高位，若管理不好，随着时间的推移，这会损害你的身体并导致多种并发症。 血糖高是很多老年人都存在的问题，有不少人都认为血糖高是因为吃糖过多，但其实引起血糖高的因素不止一个，了解其中的原因能够帮助预防高血糖。除...

随着人们生活水平的不断提高，在我国越来越多的人患上了糖尿病，尤其是老年人，患病率非常高，而且老年人不注重身体状况，往往等到晚期的时候再去治疗，已经耽搁了最佳治疗时机。 很多人以为糖尿病是慢性疾病，对身体没有影响，但是糖尿病的并发症会严重影响...

女人随着年龄不断的增长，各个器官的功能也会下降非常严重，在这种情况下皮肤也会变得松弛，长斑，长皱纹等情况也会比较的严重，会严重的影响到女性朋友的颜值。 现在很多女人，不化妆都不出门，这是因为她们想将自己最美的一面展示出来，但是最近素颜风火了...