人们对于生命力总是有着超强的渴望。现代人越来越注意健康和养生，因为人人都想身体健康、寿命绵长，自古以来，凡是寿命超过百岁的老人，都会被人们羡慕和恭贺，长寿的人都很了不起，因为长寿很难。 虽然衰老是大自然中无法抵抗的事情，但是只要养成良好的生...

女性性萌芽的第一个明显的特征就是来月经，当女性第一次初潮来临之后，性发育就已经开始了。月经也是女性一生的好友，会伴随着女性的整个一生。月经也是女性身体健康的晴雨表，在一定程度上能透露出一些健康问题，一般来说，月经的周期为21-35天，平均下来为...

都说女人如花，如水，如烟似雾，可是再美丽的女人，也经不过每月一次老朋友的折磨。女性到了一定年龄的时候就会经历例假的来潮，是一种正常的生理反应，没什么可怕的。但是对于痛经，很多女性就是唯恐避之不及了。 痛经是女性的常见疾病，一般多发在女性月经...

世界上一共有两种人，那就是男人和女人，和大家开了一个玩笑。无论是男人还是女人从出身的时候就赋予了某种特性，比如说女性每个月都会来月经，那是比较痛苦的几天，有的人还会伴有痛经的苦楚。 现在进入12月，天气转凉温度骤降，女生除了做好保暖措施之外，...

衰老是人们无法抗拒的自然现象，大多数人在30岁时，是身体机能的巅峰时刻，从40岁开始，体内雌激素水平下降，身体的各项机能逐渐衰退，衰老也就随之而来。 衰老是我们每个人都要经历的一件事，但是对于衰老人们都比较抗拒，比较烦恼，但其实如果你能抓住青春...

心脏，人体最为重要的器官，为人体血液流动提供原力。心肌梗塞是由于心血管出现堵塞导致心肌组织长期缺血、缺氧所致。冬季是心梗高爆发的时期，是一种死亡率极高的心脑血管疾病；心肌梗死如果没有得到及时的治疗的话，很有可能会死亡，特别是急性的心肌梗死...

水是生命之源，相信大家应该比较熟悉这句话，尤其是夏天到了，出汗的次数以及频率其实都大大的增加了，这也就说明了我们应该多喝水。 人体通过补充足够水分的方式能够促进循环和代谢，而在循环代谢良好时可以加速体内来及废物排泄，维持身体健康状态。如果长...

要说什么是营养，而且又不贵的东西，有很多人都会在第一时间想到水，水是大家都离不开的东西，不仅喝了水对身体有好处，而且水也不贵。一旦是有人感冒了，或者是发烧了，甚至是来大姨妈了，其他人都会告诉病人应该要多喝水。 水是维持人体正常运行的重要元素...

随着生活水平的不断提高，饮食结构的改变，伴随而来的就是肠癌的发病率呈逐年上升趋势。并且，肠癌的发病也呈现年轻化趋势。 近日，有媒体报道，一位30岁男性便血半年，但自认为是痔疮，十男九痔，他完全没当回事。当真正觉得不放心到医院就诊时，医生发现，...

身体的大肠包括结肠和直肠两个部，由于大肠癌发生在大肠部位，也被称为结直肠癌，是目前发病率上升最快的肿瘤之一。随着现代人生活水平的提高，越来越多的人喜欢吃辛辣、烧烤类食品，这也导致大肠癌的发病率逐年增加，甚至有年轻化的态势。 那么，诱发大肠癌...

中国是个肝病大国，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝...

现在我们国家的经济发展在加快，我们工作、学习上的压力也就在增加，这就会使很多人的生活方式变得不健康，就会导致我们的身体出现各种各样的问题，所以我们要学会调整自己的饮食习惯，多吃水果，水果中的维生素是很多的。 肝脏是我们人体中非常重要的一个器...

相信很多人都会有一个疑问，那就是同样睡够八小时，每天22点-6点钟睡觉，和12点-8点钟睡觉，甚至凌晨2点钟睡到早上10点，有区别么？对健康的影响大么？ 或者说，只要我睡够足够的时间，晚睡是不是也不算熬夜？ 在心理学界，一直对睡眠有着各种各样的研究。特...

人们常说：若想减肥成功第一步是提高新陈代谢速度。新陈代谢是让有用的物质进入体内，代谢垃圾排出体外的过程。人们所吃的食物经过一系列生化反应后，能吸收和利用食物中的营养物质，食物残渣以粪便、尿液或汗液的方式排出体外。 那么，我们应该如何判断身体...

在生活中，经常会听到关于新陈代谢的知识，新陈代谢与身体健康息息相关，对于新陈代谢来说，应当要引起我们的重视。 什么是新陈代谢?新陈代谢是人体新旧物质交替的过程，通过新，旧不断地更新，让体内的垃圾和毒素排出体外的一个过程。让体内热量更高效地燃...

很多女性朋友都属于寒性体质，不管是冬天还是夏天手脚总是冰凉的，而且全身没劲，这也可能是宫寒的情况，需要及时的根据自己的情况进行调理。 那么，什么是宫寒?女人宫寒是怎么回事？ 宫寒，这是许多女性朋友都会遇到的问题。宫寒的情况愈发严重可以使女性看...

中医的宫并不是现在医学解刨意义上的子宫，而是子宫、胞脉、胞络等。包括了女性的子宫、卵巢等器官。 对于一个女性来说，由于生理结构的不同，所以很多女性的身体都是比较虚弱的，再加上子宫这个比较独特的生理结构，女性就非常容易出现一些妇科疾病，比如宫...

饮茶，是华夏民族历史悠久的保健水饮习惯，它可以降低胆固醇，净化血液，强心，利尿，减肥，醒脑提神。 很多人都爱喝茶，不仅品的是茶，而且还能在品茶的过程中探究人生之道。茶的种类非常的多，不同的茶的种类有不同的味道，其中不乏一些价格昂贵的名茶。很...

隔夜的茶水到底能不能喝，喝多了它是不是拉肚子是不是会致癌，这是广大朋友特别关心的话题，今天小编查阅了相关文献，大家一起来了解一下吧! 首先说呢，隔夜的茶水营养物质会不会有什么变化，应该说这个的确是存在的，尤其是绿茶，绿茶刚冲完之后大家有感受...

其实，有很多人都有血液粘稠的症状，不过对于症状较轻的年轻患者来说，基本通过日常的调养就能够逐步恢复。但是，对于症状较严重的患者来说，最好通过医学的手段来做调养，以防这种疾病给自身带来更大的伤害。 那么，一般血液粘稠怎么调理吃什么食物好?下面...

偶尔在采血的时候会有人问我的血稠不稠，小编都会下意识的看看采血器里的血。当然通过肉眼也可以看到血的粘稠情况，血液如果有粘稠的表现是对身体健康非常不利的，因为它总会引起心血管类的疾病，甚至都会危害生命，因此大家要重视起来。 那么，血液粘稠的症...

随着社会的发展，人们对健康的重视，对健康知识的了解，很多人已经进入了养生大军，很多患有基础疾病的人群，在这一方面更是重视，身体的疾病容易被发现，自己也许还会有所认知，头疼呀，胃痛呀，胳膊疼，颈椎疼，这种特有的症状只有特有的疾病才会发生，很...

说到献血，记得以前读大学的时候，经常看见献血的专车在学校活动中心停留。小编之前一直觉得血很可贵，没舍得去捐献。后来听说偶尔献一次血，是有利于促进血液循环的。 然后鼓足勇气踏上了献血的车。结果一问到体重，医护人员就告知小九说体重低于90斤，不能...

红枣，又名干枣、大枣等，是日常生活中极为常见的一种干果，也是养生界唯一能与枸杞比人气的养生食品。 说起红枣的功效与作用，很多人首先想到的是补血。事实上，红枣中的铁元素含量并不突出，约为2.3mg/100g，而且红枣中所含的铁元素是植物性铁，即非血红素...

人的一生分为很多阶段，在不同的阶段，身体会有不同的需求。例如，儿童时期，身体需要更多的营养、钙质以满足生长发育。青年时期，身体需要更多的运动、饮食的控制来帮助保持健康的身体。 对于女性来说，50岁后，是重要的养生时期。为什么这么说呢？ 这是因...

香蕉是生活中常见的水果，属于高热量水果，营养价值很高，含有大量维生素和微量元素。比如维生素a能促进生长，增强抵抗力，维持正常视力和生殖力。吃香蕉同时也能平稳血清素和褪黑素。含有的镁能让肌肉得到松弛，减轻压力。 可有的人却说，香蕉不能在晚上吃...

香蕉，是生活中非常受欢迎的一种水果，不仅口感非常好，而且价格也十分便宜。当然啦，最主要的是香蕉营养价值也很高，可以算是一种不可错过的优秀水果。 香蕉的营养价值非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9，钾256...

还有一个多月就要新年了，让人期待的小长假又要来了，在节假日里，人们难免会买些零食，或上网追剧，或和亲朋好友围在一起说说家常，吃吃小吃。在传统零食中，花生瓜子一直是男女老少都喜爱的小零食，抓上一把瓜子，跟别人一边聊天，一边嗑瓜子，半天眨眼就...

现代人因为工作和生活里的各种压力会出现睡不好的情况，甚至情况严重的会出现失眠的情况。 长期睡眠不好会引发失眠症的发生，同时，睡眠不好也是失眠的表现。其实，在我们的生活中导致失眠的原因很多，主要和人们不良的生活习惯、工作压力大以及精神紧张等相...

现在社会压力非常大，有根据调查显示，现在的年轻人当中，有60%都有或轻或重的失眠现象，那什么样的症状才算是失眠呢？ 判断失眠这里有三个依据 1、每天睡觉的时候都要很长时间，入睡时间都要超过半小时以上。 2、总体的睡眠时间非常少，每天晚上不到六个小...