男人吃玛卡有什么好处与坏处（男人长期吃玛卡可以吗）

关于的这个养生健康知识问题，本网将为你整理了关于的养生小常识：

玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。但是对男人而言，吃玛卡既有好处也有坏处，下面我们就来看看男人吃玛卡有什么危害。

男人吃玛卡有什么危害

男性吃玛卡可能会导致甲状腺疾病，出现甲状腺肿、甲亢等疾病，或者是导致皮肤过敏。患者可能会出现疱疹、肿胀、刺痛、瘙痒等情况，有的患者也会出现腹泻、呕吐等一些消化道疾病。严重的还会出现呼吸困难、昏迷、休克等。还有可能会导致激素紊乱，尤其是男性性欲下降。

男人吃玛卡有什么好处

1.提高生育能力

玛卡中丰富的生物碱可以促使睾丸中的卵泡小体发育，增加精子的生成，氨基酸，果糖和锌元素则可以改善精子质量和活动能力。

2.增强体质

玛卡中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，营养成分丰富可有效均衡膳食营养，提高人体免疫能力，增强人的体质。

3.降血脂

玛卡中含有不饱和脂肪酸亚油酸和8亚麻酸。其中亚油酸的功能是与体内胆固醇结合成脂，易于人体将胆固醇传送至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出体外。

4.增加肌肉耐力

玛卡中的支链氨基酸，植物类固醇，甾醇可以增强肌肉的力量和耐力，降低肌肉损伤。

5.调节内分泌系统，平衡荷尔蒙

玛卡稀和玛卡酰胺能有效调节内分泌，并通过作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，均衡荷尔蒙的水平。

6.对抗更年期综合症

丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及维修中年男女的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，还原动力。

上面就是为大家介绍的男人吃玛卡有什么危害相关知识，此外还介绍了男人吃玛卡有什么好处，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

以上就是的全文知识，生活中遇到很多健康问题，本网的养生小常识应有尽有。欢迎进入首页学习更多的养生健康小知识。

本养生知识由本网发布，不代表本网立场和观点，转载联系作者并注明出处：/i/395.html