8个长寿的硬指标！如果都达标，可能是长寿“候选人”(4)

美国肯塔基大学和莱克星顿牙科学院的研究人员曾证实，掉牙可能与老年痴呆症有关。通过对144名75-98岁老人进行长期调查后发现，以往没有老年痴呆症症状的老人，如果能保有10颗或更多牙齿，就会比只有9颗牙或更少牙齿者患上老年痴呆症的几率小。

中华口腔医学会名誉会长王兴教授2014年接受采访时谈到，“牙齿的咬合活动，对脑组织的血液供应有重要的生理刺激作用，如果没有这种正常的生理刺激，很多重要的脑功能区的血液供应就会逐渐减少，导致脑组织萎缩，一些重要的脑功能丧失，老年痴呆及一系列神经、精神系统的疾病就会随之而来。”

所以，每天好好刷牙，掉牙后及时补牙非常必要。

一个成人肺活量标准为男性＞3500毫升，女性＞2500毫升。

北京博爱医院心内科主任医师李寿霖2016年接受采访时表示，人体内部的氧供给全部靠肺的气体交换来获得，肺活量大就说明每次呼吸在肺部进行气体交换的量就大。而人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。肺活量下降，内部机体活力也会随之下降。

坚持运动，如游泳、慢跑、骑车、爬山等，对肺活量保持很重要。