情绪也是肠胃病的“元凶”！很多人都忽略了！(3)
健康养生 2022-08-11136未知admin
一日三餐要定时规律，才可以形成固定消化液分泌高峰。如果不按时吃饭，分泌出的胃酸没有及时被食物中和，高酸状态也容易导致消化性溃疡。⑧
5. 不要带着情绪吃饭
哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科主任医师闫雅更2016年在接受采访时表示，伴着气愤的情绪进餐会影响人们神经的调节，从而影响胃肠道的蠕动和消化液分泌，造成食物消化吸收不完全，极易导致消化不良。同时，生气时大吃大喝会刺激肾上腺素的分泌，从而破坏胃黏膜屏障，极易发生胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病。因此，生气时不要勉强自己大吃大喝。⑨